खुश परिवार नहीं कहता, “यह तुम्हारी गलती है!”

जब दो लोग सड़क पर चल रहे थे, तो उनमें से एक व्यक्ति को जमीन पर पड़ा हुआ एक बटुआ मिला। “वाह, मैं आज भाग्यशाली हूं। मुझे मुफ्त के पैसे मिल गए!” ऐसा उस व्यक्ति ने कहा जिसे बटुआ मिला था। फिर दूसरा व्यक्ति जो उसके साथ चल रहा था, अचानक से आग बबूला हो गया और कहने लगा, “खैर, मेरा सुझाव है कि हम इस मार्ग पर चल रहे हैं, तो आधा पैसा मेरा है।”

तभी अचानक बटुए का मालिक वहां आ जाता है। “मैंने तुम्हें पकड़ लिया! तुमने मेरा बटुआ चुराया है।” वह व्यक्ति जिसे बटुआ मिला था इस तरह बात करने लगा जैसे कि उसके साथ अन्याय हुआ हो, “मैंने तो बस इसे जमीन पर पड़ा हुआ देखा और इसे उठा लिया। और मैं सारा पैसा अपने पास नहीं रखने वाला था। मैं इसे यहां खड़े अपने दोस्त के साथ बांटने वाला था।” फिर उसके साथ वाले व्यक्ति ने बेकसूर बनने का नाटक किया और कहा, “जब तुम्हें बटुआ मिला तो तुम्हें कहना चाहिए था कि हमें इसके मालिक को ढूंढ़ना चाहिए!”

यदि सभी चीजें अच्छे से हो जाएं तो लोग खुद को धन्यवाद देते हैं, और यदि कुछ गड़बड़ हो जाए तो दूसरों को दोष देते हैं। हम अक्सर देखते हैं कि लोग एक-दूसरे पर दोष लगाते हैं जब चीजें उनकी इच्छा के अनुसार नहीं होतीं या परिणाम अच्छा नहीं निकलता। राष्ट्र की बड़ी सीमा के भीतर, लोग राजनेताओं को दोषी ठहराते हैं, सत्ता पक्ष विपक्षी दलों को दोषी ठहराता है, और विपक्षी दल सत्ता पक्ष को दोषी ठहराते हैं। कार्यस्थलों में, कर्मचारी एक दूसरे पर यह कहते हुए आरोप लगाने में व्यस्त रहते हैं, कि “मैं इस व्यक्ति और उस व्यक्ति की वजह से काम पर नहीं जाना चाहता” या “यह व्यक्ति अपना काम सीधे तरीके से नहीं करता।” घर पर भी ऐसा ही है। जब कुछ बच्चों को स्कूल में अच्छे अंक नहीं मिलते, तो वे अपने माता-पिता पर दोष लगाते हैं कि वे उनके लिए प्राइवेट ट्यूशन का खर्च उठाने में असमर्थ हैं, और कुछ माता-पिता अपने बच्चों को उन्हें तनाव देने के लिए दोषी मानते हैं, और कुछ लोग उनकी शादीशुदा जिंदगी की गुणवत्ता के लिए अपने जीवनसाथी को दोषी मानते हैं। किसी तरह बहाना ढूंढ़ने और जिम्मेदारी लेने से बचने के लिए, कुछ लोग मौसम को भी दोष देते हैं।

हालांकि, एक कहावत है कि “एक माहिर सुलेखक ब्रश को दोष नहीं देता, और एक महान संगीतकार संगीत वाद्ययंत्र को दोष नहीं देता।” इसका मतलब है कि आपको उपकरण को दोष देने से पहले अपनी क्षमताओं को विकसित करना चाहिए। जब परिवार के सदस्यों की बात आती है, यदि आप केवल दूसरों को हर चीज के लिए दोष देते रहेंगे, तो आप सिर्फ और अधिक संघर्ष पैदा करेंगे। इससे पहले कि आप दूसरों को दोष दें, आपको पहले अपने आप की जांच करनी चाहिए।

दूसरों को दोष देना, एक आसान विकल्प

ऐसा भी समय आता है जब जीवन में बुरी चीजें घटित होती हैं, और कभी-कभी हमें अप्रत्याशित बाधाओं का सामना करना पड़ता है। लेकिन, जब चीजें अच्छे से हो जाए तो लोग खुद की प्रशंसा करते हैं, और जब चीजें ठीक से नहीं होती तो दूसरों को दोष देते हैं। जब परिणाम खराब होता है, तो वे अपना ध्यान बाहर की ओर लगाते हैं और लाखों कारणों को ढूंढ़ते हैं कि ऐसा क्यों हुआ।

लोगों के पास खुद को बचाने के लिए रक्षा तंत्र होता है, और उनमें दूसरों को दोष देने की मनोवैज्ञानिक घटना को प्रक्षेपण कहा जाता है। जब किसी व्यक्ति को एक ऐसी स्थिति में रखा जाता है जिसे वह स्वीकार नहीं कर सकता, या वह बहुत दुःख और पीड़ा से त्रस्त हो जाता है, तो वह अनजाने में, एक रक्षा तंत्र, प्रक्षेपण का उपयोग करता है।

लोगों को आसानी से दोष देने के कारणों में से एक कारण यह है कि संकट से बचने का यह एक आसान तरीका है। इसमें एक उद्देश्य होता है कि सबसे पहले खुद को सुरक्षित कर लिया जाए, चाहे अन्य लोग किसी स्थिति में पड़ जाएं। दरअसल, किसी व्यक्ति को अपने खुद के दोष या गलतियों को स्वीकार करना बहुत असुविधाजनक और मुश्किल होता है। हर कोई एक उत्तम और सही व्यक्ति के रूप में मूल्यांकित होना चाहता है। इसलिए लोगों को लगता है कि यह उचित नहीं है और उन्हें इस बात का डर लगता है कि अगर वे अपना दोष स्वीकार कर लेंगे तो दूसरे लोगों के सामने अयोग्य दिखाई देंगे। ऐसी स्थितियों में, वे दूसरों पर दोष लगाकर आसानी से अपने दिल का बोझ हल्का कर सकते हैं।

अपनी गलती को स्वीकार किए बिना बाहर से एक समस्या का कारण खोजने की प्रवृत्ति उन छोटे बच्चों में अधिक मजबूत होती है जो अभी तक परिपक्व नहीं हैं। जब उन्हें एक प्रतिकूल स्थिति में डाल दिया जाता है, तो वे कई बहाने बनाकर संकट से बचने की कोशिश करते हैं, जैसे कि, “मैं प्राइवेट ट्यूशन में नहीं जा सका क्योंकि मेरे दोस्तों ने मुझे अपने साथ खेलने के लिए कहा,” “मैं वह चीज नहीं ला सका जो मुझे कक्षा के लिए चाहिए, क्योंकि मेरी मां ने मुझे याद नहीं दिलाया,” या “मेरे छोटे भाई की वजह से मेरा खिलौना तोड़ गया।”

आदतन दूसरों को दोष देने या दूसरों को समस्या के कारण के लिए जिम्मेदार ठहराने का रवैया अपनी अपरिपक्वता को प्रकट करने जैसा है। जब भी हम दूसरों को दोष देने वाले होते हैं, तो एक बार फिर इसके बारे में सोचें। और याद रखें कि यह ऐसा व्यवहार हो सकता है जो अपरिपक्व बच्चा करता है।

“तुम्हारी वजह से… ” ऐसे शब्दों से चीजें जो दूर हो जाती हैं

कुछ महीने पहले कुछ साल पहले, एक अमेरिकी एयरलाइन कंपनी ने एक यात्री को जबरदस्ती हवाई जहाज से बाहर खींचकर दुनिया भर के लोगों को क्रोधित कर दिया था, भले ही वह यात्री अधिकारपूर्वक टिकट खरीदकर उस जहाज पर था। ऐसा इसलिए हुआ था क्योंकि उस यात्री ने ओवरबुकिंग(टिकटों की बिक्री सीमा से ज्यादा होना) के कारण हवाई जहाज से उतरने के लिए किए गए एयरलाइन के अनुरोध का जवाब नहीं दिया था। एयरलाइन कंपनी ने यात्री को दोषी ठहराते हुए कहा कि उन्हें उसे खींचकर निकालना पड़ा क्योंकि वह आक्रामक हो रहा था, लेकिन फिर बाद में उन्होंने अपनी गलती स्वीकार कर ली क्योंकि आलोचना गंभीर हो गई थी। लेकिन, कंपनी के शेयर के दन पहले ही गिर चुके थे और उस कंपनी में ग्राहकों का विश्वास जमीन पर गिर चुका था।

यदि कोई व्यक्ति किसी और पर दोष लगाता है, तो लोगों, कंपनियों और देशों में कोई विकास नहीं हो सकता। इसका कारण यह है कि ऐसे व्यक्ति को गलतियां या खुद की कमियां दिखाई नहीं देतीं क्योंकि उसे लगता है कि उसने कुछ भी गलत नहीं किया, और वह उसी गलती को दोहराता है क्योंकि वह उसे सही मानता है।

यदि कोई व्यक्ति केवल दुनिया, पास-पड़ोस और दूसरों को दोषी ठहराते हुए समय बर्बाद करता है, तो जिसे नुकसान होता है वह खुद है। परिस्थितियां और पास-पड़ोस और अन्य लोग उसके नियंत्रण से बाहर होते हैं, और केवल एक ही व्यक्ति जिसे वह नियंत्रित कर सकता है वह खुद है। इसलिए, यदि वह केवल उन चीजों को दोष देता है जो उसके नियंत्रण से बाहर हैं, और खुद को बदलने की कोशिश नहीं करता, तो ऐसा कुछ भी नहीं है जिसे वह हासिल कर सकता है।

चीनी दार्शनिक, ज़ुन कुआंग(荀子) ने कहा, “जो लोग दूसरों को दोष देते हैं, वे हमेशा मुसीबत में पड़ते हैं, और जो लोग स्वर्ग को दोष देते हैं, वे आगे नहीं बढ़ सकते।” जब कोई व्यक्ति सोचता है कि कुछ गलत होना किसी और का दोष था, तो वह उस व्यक्ति को दोषी ठहराता है और दोष के कारण क्रोध उत्पन्न होता है।

मान लीजिए कि परीक्षा की तैयारी कर रहे एक छात्र ने अपनी मां को सुबह जल्दी जगाने के लिए कहा। उसकी मां अपने पति का इंतजार करते हुए जो देर से घर वापस आया था, देर से सोने गई, और वह जल्दी नहीं उठ सकी। बेटा, जो स्कूल में देर से पहुंच गया, उसने न जगाने के लिए अपनी मां को दोषी ठहराया, और मां ने देर से घर आने के लिए अपने पति को दोषी ठहराया। तब पिता ने विरोध दर्शाया कि उनके पास कंपनी के मिल-जुलकर खाना खाने में जुड़ने के अलावा कोई विकल्प नहीं था, और उसने अपने बेटे को खुद से न उठने के लिए दोषी ठहराया। खुशी ऐसे घर में जड़ नहीं ले सकती जो एक दूसरे को इस तरह दोष देता है।

जो लोग जिम्मेदारी लेने से बचते हैं, वे केवल दूसरों को दोष देते हैं, और आखिर में बहुत सारी चीजों को खो देते हैं। जो लोग हर चीज के लिए दूसरों को दोषी मानते हैं, अंत में उनका अपना जीवन ही नहीं होता। वे खेत में खड़े पुतले के समान है जो अपनी मर्जी से नहीं, बल्कि अन्य लोगों के जीवन के द्वारा यहां-वहां प्रवाहित किया जाता है।

जीवन में नायक, स्वयं है

इसका मतलब यह नहीं है कि आपको केवल अपने आप को दोष देना चाहिए। यदि आप अपने आप को बहुत अधिक दोष देते हैं, तो आप आत्मविश्वास खो देते हैं और मायूस हो जाते हैं। हर चीज के लिए खुद को दोषी ठहराना, और खुद की गलती को स्वीकार करके उसकी जिम्मेदारी लेना, इन दोनों का अर्थ पूरी तरह से अलग है। खुद की गलती को स्वीकार करना इस संदेश की तरह है, “मेरा जीवन मेरा है, मैं जो भी गलत कर रहा हूं उसे मैं ठीक करूंगा और कठिनाइयों पर जीत प्राप्त करूंगा।”

दूसरों को दोष देने में ऊर्जा खपाने के बजाय, यदि आप अपनी कमियों को स्वीकार करने और अपने जीवन को अधिक सकारात्मक रूप से मार्गनिर्देशन करने के लिए उस ऊर्जा का उपयोग करते हैं, तो विकास की संभावना खुल जाती है। मान लीजिए कि एक व्यक्ति पिकनिक पर जाता है, लेकिन अचानक बारिश होने लगती है। यदि वह आकाश की ओर देखता है और स्वर्ग को दोष देता है, तो वह केवल परेशान महसूस करेगा कि उसकी पिकनिक बर्बाद हो गई है। लेकिन, अगर वह सोचता है कि इस बात में उसकी गलती है कि उसने मौसम पूर्वानुमान की जांच नहीं की और साथ में छाता लेकर नहीं आया, तो वह अगली बार समझदारी से काम करेगा, और मौसम पूर्वानुमान की जांच पहले से ही करके अपने साथ में छाता लेकर निकलेगा।

यदि आप अपने किशोर बच्चे के साथ अच्छी तरह से घुल-मिलना चाहते हों, लेकिन आपका बच्चा सहयोग नहीं कर रहा है, तो अपने बच्चे को दोष देने के बजाय अपने तरीके और दृष्टिकोण की जांच करने का प्रयास करें। जब आप ऐसा करेंगे, तो आपके रिश्ते को बेहतर बनाने का रास्ता खुल जाएगा।

आर्थर ऐश, पहला अफ्रीकी-अमेरिकी है जिसने नस्लीय भेदभाव पर जीत प्राप्त करके एक प्रमुख टेनिस टूर्नामेंट जीता, और सेवानिवृत्ति के बाद एक कोच, एक कमेंटेटर और एक मानवाधिकार कार्यकर्ता बन गया। लेकिन, उनकी हृदय बाईपास सर्जरी के दौरान चढ़ाए रक्त से उसे एचआईवी प्राप्त हुआ। जब उससे पूछा गया, “आपको इतनी बुरी बीमारी होने के लिए क्या आप परमेश्वर को दोषी नहीं ठहराते?” उसने जवाब दिया:

“जब मैं ट्राफी लिए खड़ा था, तब मैंने परमेश्वर से कदापि नहीं पूछा कि ‘मैं ही क्यों?’ और आज इस पीड़ा में मुझे परमेश्वर से नहीं पूछना चाहिए कि ‘मैं ही क्यों?’ यदि मेरी पीड़ा के बारे में परमेश्वर से पूछना ही है कि ‘मैं ही क्यों?’ तो मुझे अपनी आशीषों के बारे में भी परमेश्वर से पूछना पड़ेगा कि ‘मैं ही क्यों?”

जब आप थके हुए और दुखी महसूस करते हैं, तो क्या इन सभी के कारण अन्य लोग, परिस्थितियां या वातावरण होते हैं? आप इन चीजों के कारण दुखी नहीं होते, बल्कि आप इसलिए दुखी होते हैं क्योंकि आप सोचते हैं कि आप उनकी वजह से दुखी हैं। यहां तक कि जंगली घासें, जो अक्सर लोगों के पैरों के नीचे रौंदी जाती हैं, बंजर भूमि को दोष नहीं देतीं बल्कि सड़क पर पड़ी दरार से फूल खिलने देती हैं।

भावनाएं वह हैं जो आप महसूस करते हैं, और आपका जीवन भी आपका ही है। जब आप अपनी एक उंगली से अन्य लोगों की ओर इशारा करते हुए कहते हैं कि, “यह तुम्हारी गलती है,” तो याद रखें कि अन्य सभी उंगलियां आपकी खुद की ओर इशारा करती हैं।

जॉन जी. मिलर, QBQ! The Question Behind the Question(प्रश्न के पीछे प्रश्न) के लेखक कहता है कि हमें “क्यों, कब, कौन” पूछने के बजाय “क्या, कैसे” पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। यदि कोई चोर आपके घर में घुस जाता है, तो “तुमने यह सुनिश्चित क्यों नहीं किया कि दरवाजा ठीक से बंद है या नहीं?” “घर से बाहर निकलने वाला सबसे आखिरी व्यक्ति कौन था?” ऐसी बातें कहते हुए यह जानने की कोशिश करने के बजाय कि इसमें किसकी गलती है, यह कहना आपके परिवारवालों के लिए बेहतर होगा कि, “हमें खोई हुईं चीजों को खोजने के लिए क्या करना चाहिए?” “चोर को दोबारा घर में घुसने न देने के लिए हमें क्या करना चाहिए?”

ऐसा करने के लिए, आपको अन्य लोगों की कमियों को समझने के लिए सहनशीलता की आवश्यकता होती है, और अपने परिवारवालों को फटकारने के बजाय उन्हें गले लगाना चाहिए, भले ही यह स्पष्ट हो कि यह उनकी गलती है। ऊपर के मामले में, यदि आप कहते हैं, “मुझे लगता है कि मैं दरवाजा बंद करना भूल गया। यह मेरी गलती है” या “बाहर जाने से पहले मुझे इसकी जांच करनी चाहिए थी। यह मेरी गलती है,” तो यह एक स्नेहपूर्ण वातावरण बना देगा और आप एक अच्छा समाधान खोजने में सक्षम होंगे।

एक खुश परिवार में, ऐसी कोई चीज नहीं होती जैसे कि “जब चीजें अच्छे से हो जाएं तो यह मेरे कारण हुआ है, और जब कोई बात बिगड़ जाए तो यह तुम्हारी वजह से हुआ है।” बल्कि, बातें इसके विपरीत होती हैं।