सामान्य रूप से शरीर का तापमान 36.5 डिग्री सेल्सियस (97.7 डिग्री फारेनहाइट) होता है। इस तापमान में, रक्त प्रवाह और जीवन के आधार के लिए अति महत्वपूर्ण एंजाइम गतिविधियां जैसे कि चयापचय, प्रतिरक्षा, पाचन और अवशोषण सबसे अधिक सक्रिय होती हैं। यदि तापमान केवल 1 डिग्री नीचे गिर जाए, तो शरीर में एंजाइम कम सक्रिय हो जाएंगे, जिसके कारण चयापचय और प्रतिरक्षा कमजोर पड़ जाते हैं और शरीर आसानी से किसी बीमारी का शिकार बन जाएगा। जब तापमान 34 डिग्री तक गिर जाता है, तो उससे हृदय की धड़कन धीमी हो जाती है, और अस्पष्ट बोली और असंतुलित शरीर जैसी बातें होती हैं। जब वह 33 डिग्री तक गिर जाता है, तो मांसपेशियां अकड़ जाती हैं और भ्रम होने लगता है। 30 डिग्री होने पर, व्यक्ति बेहोश हो जाता है, और शरीर का तापमान 28 डिग्री होने पर उसकी मृत्यु हो जाती है।
इस तरह से, शरीर का तापमान जीवन के साथ गहराई से जुड़ा हुआ है। इसी वजह से हमारा शरीर अपने तापमान को नियंत्रित करने का काम हमेशा करता रहता है। जब शरीर का तापमान गिरता है, तो वह गरमाई कम होने से रोकने के लिए रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ता है, और शरीर को हिलाकर या ऊपर के दांत और नीचे के दांत को एक दूसरे से टकराकर गर्मी पैदा करता है। जब शरीर का तापमान बढ़ जाता है, तो शरीर पसीना निकालकर स्वयं को ठंडा करता है।
यदि हम शरीर का तापमान साल के 365 दिनों तक 36.5 डिग्री सेल्सियस रखते हैं, तो हम तंदुरुस्त रह सकते हैं। क्या यह हमारे शरीर की ओर से हमारे मन के तापमान को भी शरीर के तापमान के समान हर समय गर्म रखने का एक इशारा तो नहीं है?