प्रशंसा और आलोचना, आप इनमें से क्या अधिक करते हैं?
अमेरिका में ड्यूक विश्वविद्यालय के एक शोध दल ने खुलासा किया कि मस्तिष्क विभिन्न भागों में प्रशंसा और आलोचना के साथ अलग-अलग तरीकों से बरताव करता है। आलोचना जैसी नकारात्मक चीजें प्रमस्तिष्कखंड में नियंत्रित की जाती है जो भावनाओं का प्रभारी होता है, जबकि प्रशंसा जैसी सकारात्मक चीजों को प्रमस्तिष्कखंड को उत्तेजित किए बिना अधिक तार्किक पद्धति में संसाधित किया जाता है। इसी वजह से, लोग दूसरों के अच्छे व्यवहार का संयोग के रूप में न्याय करते हैं, लेकिन एक नकारात्मक व्यवहार के प्रति भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करते हैं, क्योंकि वे मानते हैं कि वह जानबूझकर किया गया है।
लेकिन यदि आप खुश रहना चाहते हैं, तो आपको आलोचना करने के बजाय प्रशंसा करने का आदी होना चाहिए। उस व्यक्ति की तुलना में जो अक्सर आलोचना करता है और प्रशंसा करने में कंजूसी करता है, वह व्यक्ति जो आलोचना करने से खुद को बचाता है और अक्सर प्रशंसा करता रहता है, खुद को और साथ ही अपने आस-पास के लोगों को खुश कर सकता है।
प्रशंसा करने में उदार मन रखने के लिए, हम मस्तिष्क के काम करने के विपरीत तरीके के बारे में क्यों नहीं सोचें? दूसरों के नकारात्मक व्यवहारों को संयोग या गलती के रूप में मानना, और उनके अच्छे कार्यों को उनके परोपकारी मन और विचारशीलता के परिणाम के रूप में मानना। प्रशंसा और आलोचना इस बात पर निर्भर करती है कि हम किस तरह की मानसिकता के साथ चीजों को देखते हैं।