가족 행복 미션

인사 잘하는 활기찬 우리 집!

‘인사만 잘해도 인생이 달라진다’는 말이 있을 정도로, 사회생활의 성공을 논할 때 빠지지 않는 것이 ‘인사’입니다. 인사는 예의를 지키는 일일 뿐만 아니라, 상대에 대한 호감과 관심의 표현이기에 받는 사람의 기분을 좋게 만듭니다. 그러니 인사를 잘하면 일도 잘 풀리게 마련입니다. 인사는 행복한 가정을 꾸려나가는 일에도 큰 역할을 합니다. 때에 맞게 인사를 잘 주고받는 가정은 집안 분위기가 활기찹니다. 가족 간에 인사를 잘하면 서로 존중하고 배려하는 마음이 들고, 소통의 물꼬가 터져서 대화도 자연스레 많아집니다. 자녀에게는 훌륭한 가정교육이 되기도 하지요. 이달에는 기회가 생길 때마다 가족에게 정답게 인사해보세요. 인사는 안 하면 서운할 수 있지만, 많이 해도 탈이 나지 않는답니다. 그리고 인사만 잘해도 집안 분위기가 달라집니다! Tips 이럴 때 인사해요! 자고 일어나 ‘아침 인사’ 잠자리에 들기 전 ‘밤 인사’ 외출 전후로 ‘출입 인사’ 식사 전후로 ‘식사 인사’…

우리 가족 타임캡슐 만들기

일 년 전 이맘때 여러분은 가족과 함께 어떤 계획을 세우셨나요? 새해가 되면 일 년을 보람차게 보내기 위한 여러 계획을 세우곤 합니다. 하지만 시간이 지날수록 처음 마음과는 달리 흐지부지되기 십상입니다. 올해는 그러한 목표와 다짐을 적어 타임캡슐에 넣어보면 어떨까요? 편지와 의미 있는 물건, 사진 등도 함께요. 그러고 나서 일 년 동안 봉해두었다가 연말에 가족과 함께 개봉하는 겁니다. 일 년 뒤, 더 나은 자신의 모습을 상상하며 적은 글과, 가족을 향한 사랑의 마음이 담긴 타임캡슐을 개봉한다면 즐겁고 의미 있는 시간이 되지 않을까요? Tip 자신을 위한 목표와 실천 방법을 구체적으로 쓰기 가족을 위한 목표와 실천 방법을 구체적으로 쓰기 1년 뒤의 자신에게 편지 쓰기 1년 뒤의 가족에게 편지 쓰기 가족과의 추억이 깃든 물건이나 사진 준비하기 준비한 것들을 타임캡슐에 넣고 겉에 봉한 날짜, 개봉 날짜 써 붙이기…

수상한(?) 우리 가족

연말이면 여러 단체에서 다양한 시상식이 열립니다. 각 분야에서 눈부신 활약을 보인 사람, 보이지 않는 곳에서 묵묵히 노력한 사람의 노고를 인정하며 치하하는 자리입니다. 어떤 일이든 좋은 결과는 한 사람의 힘으로 얻어지지 않습니다. 모두가 각자 위치에서 서로를 돕고 최선을 다한 덕분이지요. 가정도 마찬가지입니다. 가족이 무탈한 가운데 한 해 동안 행복한 가정을 이룰 수 있던 것도 한 사람의 노력으로 이룬 결과는 아닐 것입니다. 각자 자신의 역할에 충실하면서도 가족을 위해 희생과 사랑, 배려를 실천했기에 얻은 결과겠지요. 그 공로야말로 칭찬받아 마땅합니다. 이달에는 가족만의 시상식을 열어보세요. 그리고 한 해 동안 수고한 가족에게 힘찬 박수를 보내주세요! Tip 각자 가족에게 주고 싶은 상 정하기 (‘가족 건강 지킴이’상, ‘예쁜 미소’상, ‘깔끔 정리’상 등) 알맞은 문구를 넣은 상장과 상장 케이스 만들기 작은 부상 준비하기 월말에 모두 모여 ‘우리 가족 시상식’…

가족의 ‘작은 소원’ 들어주기

동화에는 종종 주인공의 소원을 들어주는 존재가 등장합니다. 주인공은 그들 덕분에 새로운 삶을 살거나 위기를 극복하고 행복을 찾기도 하지요. 이는 동화 속에서만 가능한 일이 아닙니다. 조금만 노력을 기울이면 우리 또한 소중한 가족의 작은 소원쯤(?)은 이뤄줄 수 있으니까요. 그렇게 된다면 동화 속 기이한 능력을 가진 이도 부럽지 않을 것입니다. 배려와 정성으로 서로의 소원을 들어주다 보면 가족 모두가 더욱 행복해지는 건 당연한 결과일 테지요. 이달에는 사랑하는 가족의 ‘작은 소원’을 기꺼이 들어주세요. 어쩌면 동화처럼 아름다운 이야기가 펼쳐질지도 모른답니다! Tip 가족 소원 게시판 만들기 게시판 상단 문구 예시: '○○에게 바라는 작은 소원’, ‘○○! 이것만큼은 들어줘’, ‘○○에게 바랍니다’ 가족이 함께 게시판 꾸미기 가족에게 평소 바라는 점을 메모지에 적기 메모지를 가족 게시판에 붙이고, 잘 보이는 곳에 두기 기간을 정해 가족의 ‘작은 소원’을 들어주기 위해 노력하기 가족의 소원이…

가족의 장점 키워주기!

씨앗을 심고 가만히 두는 것보다 햇빛과 바람이 잘 드는 곳으로 옮겨주며 정성으로 가꾸면 더 튼튼하게 자랍니다. 사랑의 씨앗도 마찬가지입니다. 가족을 사랑하되 표현하지 않는다면 사랑의 씨앗이 잘 자라기 어렵겠지요. 사랑의 씨앗이 자라나 꽃을 피우고 열매를 맺게 하기 위해서는 정성을 들여야 합니다. 그 방법 중 하나가 가족의 장점을 바라보는 것입니다. 장점을 찾기 위해 관심을 갖고 지켜보는 사이 가족에 대한 이해가 깊어지고 사랑도 쑥쑥 자랄 테지요. 좋은 점을 발견했을 때는 마음속으로만 생각하지 말고 밖으로 표현해보세요. 장점을 말해주면 가족은 자신감을 얻고 그 장점은 더 빛을 발할 거랍니다. 이달에는 가족과 서로 장점을 얘기해주며 사랑의 꽃을 피워보세요! Tip 가족의 장점을 찾아 ‘장점 일기’ 쓰기 가족의 장점을 돌아가면서 말하는 ‘장점 말하기 시간’ 갖기 가족의 장점을 발견하면 그 자리에서 칭찬해주기 장점은 구체적으로 말하기(“난 당신의 이런 점이 좋아요”, “아빠는…

가족을 고객 대하듯 상냥하게!

식사하러 식당에 갔을 때나 물건을 사러 매장을 찾았을 때, 점원이 환대하며 상냥하게 대하면 기분이 참 좋습니다. 물건은 별로 마음에 안 들어도 점원의 친절 때문에 사는 경우도 종종 있지요. 이처럼 친절의 힘은 막강한데요, 이달에는 가족을 고객이라 생각하고 최대한 상냥하게 대해보는 건 어떨까요? 사실 가족에게 언제나 상냥하게 대하기가 말처럼 쉬운 일은 아닙니다. 때로 속상한 일이 있거나, 몸이 아프거나, 다른 일에 신경 쓰다 보면 퉁명스러운 말과 행동이 나올 때가 많지요. 그 때문에 서로 상처를 주거나 오해하는 등 후회스러운 일이 생기기도 합니다. 하지만 생면부지의 남에게도 생글생글 웃으며 대하는데 가족에게 그리 못할 이유 있나요? 가족을 VIP 고객처럼 친절하고 상냥하게 응대하다 보면 집 안도 밝고 화사한 에너지로 가득 찰 거예요! Tip 거울 보고 상냥한 미소 연습하기 가족과 얘기할 때 다정한 톤으로 부드럽게 말하기 가족이 모르는 것이…

가족의 피로 풀어주기!

학업, 업무, 가사일 등으로 우리 몸에 쌓이는 피로. 피로가 오랜 시간 지속되면 몸과 마음에 안 좋은 영향을 줄 수 있기에 그때그때 풀어주어야 합니다. 피로를 푸는 방법에는 여러 가지가 있지만 우리에게는 무엇보다 강력한 ‘피로해소제’가 있습니다. 바로, 가족의 사랑입니다. 힘든 하루를 보냈더라도 집에 도착하면 마음의 안정을 찾고, 가족들과 대화를 나누며 한바탕 웃고 나면 스트레스도 사라집니다. 이달에는 가족 사랑을 실천해 가족의 피로를 시원하게 풀어주세요! 사랑하는 가족에게 힘을 주려고 노력하다 보면, 나의 피로도 함께 날아가지 않을까요? Tip 몸의 피로 풀어주기 다정한 손길로 안마해주기 가족과 함께 스트레칭 또는 간단한 운동 하기 가족이 쉬지 못하고 뭔가 하고 있을 때 작은 일이라도 돕기 귀가하는 가족에게 물 한 잔 건네기 따뜻한 물로 발 씻겨주기 마음의 피로 풀어주기 가족의 기분을 살피며 일과를 물어보기 가족이 좋아하는 행동으로 웃게 해주기 마음을…

신나는 ‘가족 송’ 만들기!

‘노래’에는 사람과 사람 사이를 가깝게 만드는 힘이 있습니다. 리듬과 선율에 맞춰 한목소리를 내다 보면 친밀감이 높아지게 됩니다. 운동경기의 응원객이나 행군하는 군인들도 함께 노래를 부르며 마음을 하나로 모읍니다. 경기장에 응원가가 있고, 군대에 군가가 있듯 가정에도 ‘가족 송’이 있다면 어떨까요? 기쁠 때나 슬플 때나 늘 함께하는 소중한 가족. 가족의 하모니는 완벽하지 않더라도 그 자체로 큰 힘을 지녔습니다. 그 안에 담긴 사랑과 격려가 서로에게 무한한 에너지가 되니까요. 이달에는 우리 가족의 노래를 만들어 함께 불러보세요. 멜로디를 따라, 집안 가득 행복이 넘치도록. Tip 가족 송, 이렇게 만들어요 가족을 소개하는 내용으로 가사 짓기 가훈이나 추억 등 가족의 이야기를 담아 만들기 동요 등 기존의 노래를 개사하거나, 가족과 직접 멜로디 만들어보기 상황별 노래 만들어서 활용하기(아침 기상 노래, 귀가한 가족에게 불러주는 노래, 고마운 일이나 사과할 일이 있을 때 부르는…

펜으로 마음을 전해요!

컴퓨터와 스마트폰이 보편화되면서 사라져가는 문화 중 하나가 손으로 글을 쓰는 것입니다. 키보드나 화면을 누르면 메시지와 편지를 간편하게 보낼 수 있다 보니, 요즘은 연필과 펜을 쓸 일이 별로 없지요. 하지만 편리한 디지털 문자보다는 손으로 꾹꾹 눌러 쓴 글이 상대의 마음에 훨씬 큰 울림을 줍니다. 손 편지는 받는 사람뿐 아니라 쓰는 사람에게도 긍정적인 영향을 주는데, 연구 결과 손 편지를 자주 쓰는 사람일수록 상대에 대한 애정도가 높다고 합니다. 이달에는 소중한 가족을 위해 펜을 들어보세요. 편지나 카드, 쪽지, 엽서, 캘리그래피 등 무엇이든 좋습니다. 사각사각 정성스레 글을 쓰는 동안 마음도 한결 여유로워지고, 상대에 대한 마음도 더욱 깊어질 거예요. Tip 가족에게 도시락이나 간식을 챙겨줄 때 쪽지 써서 동봉하기 가족을 위한 응원과 격려의 쪽지를 써서 눈에 잘 띄는 곳에 두기 가족과 함께 도화지로 카드를 만들고, 서로에게 카드…

가족의 ‘숨은 조력자’ 되기!

누군가 내게 관심을 가져주고, 기쁘고 즐겁게 해주며, 어렵고 힘든 일이 있을 때 기꺼이 도와준다면 어떤 기분이 들까요? 행복하고 힘이 날 것입니다. 마음도 든든할 테지요. 우리에게는 이미 그런 존재가 있습니다. 바로, 가족입니다. 그런데 우리는 그 사실을 잊고 지낼 때가 많습니다. 가족에게 사랑을 받고도 감사하게 여기지 않거나 오히려 원망과 불평을 쏟아내기도 하지요. 이달에는 가족에게 무언가를 바라기보다, 가족을 위해 남몰래 선행을 베푸는 ‘숨은 조력자’가 되어보는 건 어떨까요? 받는 사랑도 기분을 좋게 하지만 베푸는 사랑도 큰 행복임을 알게 될 거랍니다! Tip 미션을 수행할 기간 정하기 가족의 이름을 쓴 종이를 접어서 하나씩 뽑기 자신이 뽑은 가족이 누구인지 말하지 않기 자신이 뽑은 가족에게 하루에 한 가지 이상 착한 일 하기 (눈치채지 못하게 도와주고 챙겨주기, 웃어주기, 친절하게 대하기, 선물이나 마음을 담은 쪽지 몰래 전하기 등) 미션 기간이…

가족의 감정 존중하기!

기쁨, 슬픔, 분노, 기대, 두려움, 고마움 등 사람에게는 여러 가지 감정이 있습니다. 그리고 이러한 감정을 어떤 방식으로든 표현하고 싶어하고, 타인으로부터 자신의 감정을 존중받으면 안정과 행복을 느낍니다. 마음에서 우러나는 감정을 건강하게 표현하고 서로의 감정을 이해하며 받아들이는 것은 대화의 기본이기도 합니다. 비록 의견이 일치하지 않더라도 우선 상대의 감정을 헤아린다면 기분 좋은 대화를 나눌 수 있지요. 평소 가족의 감정에 얼마나 귀 기울이며 관심을 가지고 있나요? 이달에는 가족의 다양한 기분을 존중하고 적극적으로 공감해보세요. 가족이 소중한 만큼 가족의 감정도 소중하니까요.   Tip 가족의 감정 읽어주기(“당신, 기분이 좋아 보이네요”, “일하느라 힘들었죠?”) 이야기를 충분히 듣고 기분을 이해해주기(“그랬구나”, “나라도 속상했겠다”) 감정에 대한 이유 물어보기(“속상한 일이 있었구나. 무엇 때문인지 말해줄 수 있니?”) 감정을 무시하거나 판단하지 않기(“뭐 그까짓 일로 그래”, “그건 한심한 생각이야” X) 감정 전환을 위해 다그치지 말고 기다려주기(“어서…

즐거운 아침 인사 나누기!

옛날 우리나라에서는 아침이면 자녀들이 부모님께 문안 인사를 드리는 예절이 있었습니다. 얼굴을 씻고 옷을 단정히 입고서 부모님을 찾아가 인사를 드린 후에는 이부자리를 개어드리거나 세숫물을 떠다 드리기도 했지요. 바쁜 현대 사회에서 이러한 관습은 사라진 지 오래이지만, 인사의 가치는 변함이 없습니다. 서로의 안녕을 바라며 사랑과 관심을 표현하는 방법이니까요. 이달에는 아침에 일어나면 가족과 반갑게 인사하는 여유를 가져보는 건 어떨까요? “안녕히 주무셨어요?” “잘 잤니?” “좋은 아침!” 이렇게 웃으며 아침 인사를 건네면 활기차게 하루를 시작할 수 있습니다. 즐거운 아침 인사로 행복한 하루를 위한 준비운동을 해보아요! Tip 아침 인사를 나누기 위해 조금 일찍 일어나기 마음을 기쁨과 감사로 가득 채워 생기 있게 인사하기 상대의 얼굴을 바라보며 표정과 목소리 톤을 밝게 하여 인사하기 습관적으로 하지 않고 사랑과 진심을 담아 인사하기 인사와 함께 포옹이나 하이파이브, 안마, 손 하트 등으로 힘을…

우리 집에 ‘웃음 장치’ 만들기!

얼굴과 낙하산의 공통점은 무엇일까요? 바로, 펴야 산다는 것입니다. 찡그린 얼굴로는 살아도 사는 게 아닐 테지요. 환하게 핀 얼굴, 웃음 가득한 얼굴은 스스로를 행복하게 할 뿐 아니라, 바라보는 사람까지 행복하게 만듭니다. 가까운 사람에게 사랑을 표현하고 응원과 지지를 보내는 가장 좋은 방법이기도 하지요. 그런 웃음을 더해줄 ‘웃음 장치’를 집 안 곳곳에 만들어보세요. 10초 이상 크게 소리 내어 웃으면 웃음의 효과가 더욱 높아지니, 다양한 웃음 장치를 활용해 가족과 함께 마음껏 웃어보세요. 불행은 어느 순간 달아나고, 행복만 가득할 거예요! Tip 웃음 존-지정 장소에 가면 웃기(‘이곳은 웃음 존입니다’, ‘이곳에 오면 웃음이 터집니다’라고 써 붙여놓기) 웃음 라인-지정된 선을 넘을 때마다 웃기(‘이곳을 지날 땐 웃어주세요’라고 써 붙여놓기) 웃음 타임-지정한 시각에 함께 웃기(재미있는 음악으로 알람 맞춰놓기) 웃음 버튼-몸의 한 부분을 웃음 버튼으로 정해놓고 상대방이 누르면 웃기 웃음 거울-지정한…

새해맞이, 우리 가족 습관 바꾸기!

“당신은 당신이 반복한 행동의 결과다. 탁월함은 습관에 달려 있다.” 어느 철학자의 말처럼, 습관은 내가 만든 것이지만 나중에는 나를 만들기도 합니다. 좋은 습관이 나를 바른 길로 이끌어 더 나은 사람이 되게 한다면, 좋지 않은 습관은 그 길을 가로막는 장애물이 되지요. 그뿐 아니라, 작고 사소한 습관 하나가 가까운 가족과의 갈등을 야기하기도 합니다. 새해가 되면 누구나 새로운 습관에 대한 계획을 세우기 마련인데요, 각자 고치고 싶은 습관이나 새로 길들이고 싶은 습관을 하나씩 정해 가족 앞에서 말해보는 건 어떨까요? 그리고 서로 성공할 수 있도록 응원해보세요. 작은 변화가 큰 변화를 가져올지 모른답니다! Tip 고쳐야 할 습관에 대해 함께 이야기 나누기 내가 어떤 습관을 고치면 좋을지, 가족의 의견을 귀 기울여 듣기 새로운 습관에 대한 계획은 쉽고 구체적으로 세우기 습관을 정한 뒤 선서식 하기 (예: “선서! 나 OOO는…

마음의 빚 청산하기

빚이란 다른 사람에게 갚아야 할 의무를 말합니다. 빨리 털어낼수록 후련하고, 갚아야 원만한 관계가 지속되지요. 마음의 빚도 마찬가지 아닐까요. 사실 우리는 가족에게 늘 마음의 빚을 지고 산다 해도 과언이 아닙니다. 아무런 조건 없이 사랑을 받고, 알게 모르게 가족의 마음을 아프게 하거나 근심하게 만드니까요. 그럼에도 ‘가족이니까’라는 생각으로 당연시하며 무심코 지나쳐버리기 일쑤이지요. 연말을 맞아 한 해 동안 가족에게 진 마음의 빚을 정리해보는 건 어떨까요? 서로 고마움을 표현하고 아픔을 감싸주면서, 훈훈하고 홀가분하게 한 해를 마무리 지어보세요! TIP 가족에게 상처 주었던 적이 있다면 사과하기 가족에게 감사 표현을 충분히 하지 못했던 일이 있다면 감사 인사 전하기 가족의 사과와 감사가 설령 나의 기준에 미치지 못하더라도 흔쾌히 받아들이기 한 달 동안 가족에게 빚을 갚는다는 마음으로 대하기 가족 송년회를 이용하여 서로 마음의 빚 청산하기 작은 선물과 함께 마음의 빚…

가족에게 차(茶) 대접하기!

차는 동서양을 아울러 사랑받는 기호식품입니다. 차의 깊은 맛을 내려면 찻물을 준비하고 찻잔에 따라 우려내기까지 모든 과정마다 정성을 들여야 하지요. 만드는 데 정성과 시간적 여유가 필요한 만큼, 천천히 음미하듯 마시는 것도 차를 제대로 즐기는 방법입니다. 차는 때로 사람 사이를 잇는 소통의 매개가 되기도 합니다. 누군가와 찻잔을 마주하면 자연스럽게 대화의 분위기가 조성되고, 이야기를 나누며 서로를 알아가게 되니까요. 이달에는 소중한 가족과 향긋한 차 한 잔 나누는 시간을 가져보세요. 가족을 귀한 손님이라 여기고 정성껏 차를 대접해, 도란도란 담소를 나누다 보면 마음속에서도 향기가 피어난답니다. TIP 가족 개개인의 취향에 맞춰 차나 커피 준비하기 차를 집에서 가장 예쁜 잔에 담기 간단한 과일이나 과자 곁들이기 차를 마실 때는 예의를 갖추기 가족이 좋아하는 과일청을 함께 만들어 수제 차 나누기 차 마시면서 긍정적인 이야기 나누기 대화에 집중할 수 있도록 TV나…

맞장구로 대화를 생기 있게!

평소 가족과 이야기할 때, 어떻게 반응하시나요? 건성으로 듣거나, 바쁘다는 핑계로 대화를 다음으로 미루고 있지는 않나요? 가족과 마주 보고 이야기를 주고받는 시간은 서로를 이해하는 소중한 시간입니다. 이는 곧 화목한 가정을 이루는 밑거름이기도 하지요. 대화할 때 상대방의 말에 맞장구치면 대화가 더욱 즐거워집니다. 맞장구는 관심과 존중의 표현이라 상대방의 기분을 좋게 하기 때문입니다. 서로 충분히 공감하고 있다고 여겨 상대방이 깊은 속내를 터놓기도 합니다. 대화하며 사랑이 샘솟는 것은 물론이겠지요. 이달에는 가족의 말에 귀 기울이며 적극적으로 맞장구를 쳐보아요! TIP 상대방이 말할 때 집중해서 듣기 상대방의 이야기에 공감하기(“응”, “그렇구나”, “맞아, 맞아”) 궁금해하며 질문하기(“정말?”, “그래서요?”, “예를 들면요?”) 감탄을 표현하기(“우아”, “대단한걸”, “아하!”) 시선은 이야기하는 사람에게 맞추기 맞장구와 함께 그에 알맞은 표정 짓기 엄지손가락을 들거나 박수를 치는 등 제스처 취하기 맞장구치되 상대의 말을 자르거나 끼어들지 않기

사랑 넘치는 현관 만들기

“학교 다녀왔습니다.” “안녕히 다녀오세요!” “어서 와요. 오늘도 수고 많았죠?” 집에 들어올 땐 가장 먼저, 밖으로 나갈 땐 마지막으로 거치는 곳, 현관입니다. 가족이 하루 일과를 위해 만나고 헤어지는 공간이며, 손님에게는 집의 첫인상을 주는 곳이지요. 집에서 차지하는 면적은 좁아도 현관의 역할은 결코 미미하지 않습니다. 집을 나서는 가족을 배웅하며 힘을 실어주고 집으로 돌아오는 가족을 기쁘게 맞아줄 때, 현관은 단지 출입하는 공간이 아닌 소통과 화합의 공간으로 변신하니까요. 이달에는 우리 집 현관을 사랑이 넘치는 곳으로 만들어보아요. 집을 드나들 때마다 행복까지 드나들도록요! TIP 현관에 웃으면서 찍은 가족사진 놓아두기 가족에게 힘을 주는 메시지 현관에 적어두기 밖에서 받은 스트레스는 훌훌 털고 집에 들어서기 집에 들어올 때 가족에게 밝은 목소리로 인사하기 외출하고 돌아오는 가족을 오랜만에 만나는 사람처럼 반갑게 맞아주기 현관에서 가족을 배웅하며 힘을 실어주기(포옹, 하이파이브, 손으로 하트 만들기) 외출할…

“우리 가족 최고!” 엄지 척 올리기

거대한 고래도 춤추게 만든다는 칭찬. 칭찬은 듣는 이의 기분을 좋게 하고 실의에 빠진 사람이라도 기운이 불끈 솟게 합니다. 칭찬은 사람이 먹는 또 다른 양식인 셈이지요. 데일 카네기는 “칭찬의 말보다 더 감동을 주고 마음을 움직이는 말은 없다. 우리가 한 칭찬을 우리는 곧 잊어버릴 수 있지만, 칭찬을 받은 사람은 평생 간직하고 마음속에 새겨둘지도 모른다”고 했습니다. “좋았어!”, “잘했어!”, “당신이 최고야!” 칭찬의 말과 함께 엄지손가락을 추켜세우면 효과는 배가 됩니다. 때로는 여러 말보다 힘 있게 추켜올린 엄지손가락 하나가 상대의 마음을 더욱 뿌듯하게 하지요. 이달에는 가족을 향해 엄지를 척, 올리며 아낌없이 칭찬해보세요. 지칠 때는 힘이 불끈, 기쁠 때는 행복이 불끈 솟아날 거예요. TIP 이럴 때 해보세요. 상대가 배려해주었을 때 고마운 일이 있을 때 상대에게 힘을 주고 싶을 때 어려운 일을 해냈을 때 가족이 멋지고 예뻐 보일…

모두가 주인인 우리 집!

한 사람이 줄을 당기는 힘의 크기를 100이라고 하면, 이론상 두 사람일 때는 200, 세 사람일 때는 300이어야 합니다. 그러나 줄다리기를 통해 실험한 결과, 두 사람일 때는 개인의 힘이 93%, 세 사람일 때는 85%, 8명일 때는 고작 49%만 발휘되었다고 합니다. 이처럼 구성원의 수가 많아질수록 어떤 일에 대한 개인의 기여도가 낮아지는 현상을 ‘링겔만 효과’라 합니다. 이런 현상은 ‘나 하나쯤이야’, ‘다른 누군가 하겠지’라는 생각에서 비롯됩니다. 가정에서도 마찬가지입니다. 온 가족이 함께하는 곳이지만 할 일을 서로 미루는 경우가 있습니다. 같이 해야 할 일을 습관적으로 다른 사람에게 넘기면 어떻게 될까요? 일이 제대로 진행되지 않을 가능성이 높아지고, 제대로 이루어진다 해도 다른 가족의 불만이 커질 수 있습니다. 가족 모두가 주인인 집. 구성원 모두 주인 의식으로 책임감을 가진다면 링겔만 효과가 아닌, 시너지 효과(두 힘을 합쳤을 때 그 이상의 결과를…