खुश परिवार हास्य से भरा होता है

आयरलैंड के डबलिन में एक अंतिम संस्कार में, शोक भरे माहौल में विलाप करनेवाले अचानक हंस उठे। ऐसा इसलिए था क्योंकि मृतक की बेटी ने शोक मनाने वालों को हंसाने के अपने पिता के अनुरोध के अनुसार उनका पूर्व रिकॉर्ड किए गए संदेश चलाया था। मृतक ने, जो हमेशा एक पुरानी बीमारी से पीड़ित होते हुए भी मुस्कुराता था, अपने अंतिम संस्कार में भी अपने चारों ओर के लोगों को हंसी प्रदान की।

जैसा कि चार्ल्स डिकेंस ने कहा, “इस दुनिया में, जहां बीमारी और दुःख हैं, यह केवल हंसी और हास्य है जो हमें मजबूत बनाए रखता है,” तो जैसे जीवन कठिन हो रहा है वैसे हास्य का उपयोगिता मूल्य अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है। हास्य की भावना एक गुण बन गई है जो नेताओं के पास होना चाहिए, एक मजाकिया प्रतिभा कंपनियों के द्वारा पसंद की जाती है, और हास्य विज्ञापन उनकी बिक्री बढ़ाते हैं। 21वीं सदी में हास्य एक सफल संकेत शब्द के रूप में उभर रहा है। उसी प्रसंग में, उपरोक्त “अंतिम संस्कार में हंसी” को एक प्रभावशाली कहानी के रूप में साझा किया गया है।

घर में भी, हास्य आवश्यक है। जब परिवार के सदस्य हास्य भाव या मजेदार कहानियों के साथ हंसते हैं, तो घर एक आश्रय बन जाता है जहां वे आराम कर सकते हैं। हास्य के बिना, चीजें जो अच्छी तरह से बदल सकती हैं, वे असहज माहौल के कारण गंभीर हो सकती हैं।

हास्य जीवन में एक स्नेहक है

अमेरिका में साउथवेस्ट विमान सेवा चालीस साल से अधिक समय से लाभ उत्पन्न कर रही है। विमान सेवा के सीईओ हर्बर्ट कलेरर के पास इस विश्वास के साथ हास्य कलाकार के जैसे हास्य की भावना भी है, कि “ग्राहकों को संतुष्ट करने के लिए, मुझे पहले अपने कर्मचारियों का मनोरंजन करना होगा।” हास्य के साथ उनका प्रबंधन जो कंपनी को रोमांचक बनाता है और ग्राहकों को हंसाता है, जो दीर्घकालिक लाभ उत्पन्न करने के रहस्यों में से एक है।

हास्य केवल हंसी के साथ समाप्त नहीं होता। हंसने के कार्य में विभिन्न अर्थ हैं, लेकिन मूल रूप से इसका मतलब है कि दिल खुला है। पहली मुलाकात में भी, यदि उनमें से कोई एक हास्य के साथ बात करना शुरू कर देता है, तो असहज मनोदशा गायब हो जाती है और वे जल्द ही करीब हो जाते हैं। जब लोग एक साथ हंसते हैं, तो सतर्कता गायब हो जाती है और वे एक-दूसरे के करीब आ जाते हैं।

आप जो चाहते हैं कि दूसरे व्यक्ति करें, उसके बारे में बात करने के लिए हास्य का उपयोग करना अधिक प्रभावी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब कोई हंसता है, तो उसका मन सकारात्मक हो जाता है और वह आपकी बातों को अधिक उदारता से स्वीकार कर सकता है। उसके द्वारा लोगों के माने जाने की संभावना होती है जो उन्हें हंसाते हैं। यहां तक कि जब असहमति के कारण असंतोष पैदा होता है या जब बातचीत ठीक से नहीं चलती है, तो आप हास्य के साथ एक सुखद वातावरण बनाकर विवाद और संघर्ष को टाल सकते हैं। एक बार सभी हंसने के बाद, अप्रिय भावनाएं थोड़ी कम हो जाएंगी।

2011 में, विकासवादी मनोवैज्ञानिक रॉबिन डनबार ने उन स्थितियों को बनाया जहां प्रयोग के प्रतिभागियों को दर्द महसूस हुआ, जैसे कि उनकी बांहों पर एक ठंडा कपड़ा रखना या खड़े होने के दौरान उनके पैरों को मोड़ने देना। फिर, उसने उन्हें विभिन्न वीडियो दिखाए और मापा कि वे कितने सहनशील हैं। परिणाम स्वरूप, जिन प्रतिभागियों ने कॉमेडी वीडियो देखे, वे सबसे लंबे समय तक दर्द सह सके। यह दिखाता है कि हास्य में तनाव को कम करने का प्रभाव है। रक्षा तंत्रों में से(चिंता से खुद को बचाने के लिए स्वचालित प्रतिक्रियाएं) जो तनाव का सामना करती हैं, हास्य एक परिपक्व और उच्च-स्तरीय श्रेणी में आता है। इसलिए यह कहा जाता है कि प्रागैतिहासिक काल में, दो तरीके थे जिनसे मनुष्य खतरनाक स्थितियों से निपटते थे: उनके खिलाफ लड़ना या उनसे दूर भागना। आज, हालांकि, तीन विकल्प हैं: उनके खिलाफ लड़ना, उनसे दूर भागना, या सिर्फ हंसना।

हास्य न केवल दूसरों के साथ बंधन को मजबूत करता है, बल्कि जीवन शक्ति को भी बढ़ाते हुए, तनाव और थकान को कम करता है। हास्य जीवन में एक स्नेहक है।

माता-पिता द्वारा प्रभावित बच्चों में हास्य की भावना

सभी माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चों के पास एक उज्ज्वल व्यक्तित्व हो और वे समाजशील हो। यदि वे रचनात्मक हैं और अध्ययन में भी अच्छे हैं, तो यह सोने पर सुहागा होगा। इस इच्छा को सच करने के लिए हास्य की भावना एक महत्वपूर्ण कुंजी भी है। बौद्धिक गुणक[IQ], भावनात्मक गुणक[EQ], जुनून गुणक[PQ], नैतिकता गुणक[MQ], आदि सभी हास्य की भावना से जुड़े हैं।

एक बच्चा जो हास्य के साथ आनंदपूर्ण भावनाओं को व्यक्त करता है, उसके अच्छे संबंध होते हैं और वह साथियों का पक्ष पाता है और दोस्तों के साथ अच्छा रिश्ता बनाता है। बच्चे हंसने और दूसरों को हंसाने के द्वारा सहानुभूति बनाना सीखते हैं और संवाद करते हैं, और इस सहानुभूति की क्षमता का सामाजिकता से भी गहरा संबंध है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यदि किसी बच्चे में समानुभूति की क्षमता कम है, तो इसकी अधिक संभावना होती है कि वह आक्रामक और स्वार्थी व्यवहार दिखाता है और उसे दोस्त बनाने में कठिनाई होती है।

एक हास्य बच्चा सोच में लचीला होता है, और रचनात्मक होता है। स्टीव जॉब्स, जो रचनात्मक मनुष्य का प्रतिनिधि माना जाता है, ने अपनी मृत्यु के समय भी हास्यकर ढंग से बात की थी। हास्य और रचनात्मकता अपनी जड़ों को इस बात पर साझा करते हैं कि लोग तब हंसते हैं जब वे विचार के सामान्य प्रवाह से विचलित होते हैं, और यह रचनात्मकता असाधारण विचारों से आती है जो विचार के ढांचे को तोड़ते हैं। इसलिए, हास्य न केवल आपके विचारों, आपकी बुद्धि और आपकी कल्पना को बदलने की आपकी क्षमता विकसित करता है, बल्कि भाषाई बुद्धि के विकास के साथ आपकी सीखने की क्षमता को भी बेहतर बनाता है।

एक बच्चा जो एक सुखद वातावरण में पाला पोसा जाता है, जहां माता-पिता घर पर हास्य और चुटकुले सुनाते हैं, वह एक हास्य व्यक्ति बन जाता है। जब आपका बच्चा एक चुटकुला सुनाता है या एक अनोखा विचार करता है, यदि आप एक बड़ी मुस्कान के साथ जवाब देते हैं, तो उसकी हास्य की भावना में वृद्धि होगी। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब दूसरे उसके शब्दों और कार्यों पर हंस उठते हैं, तो उसका आत्मविश्वास बढ़ता है और वह उन्हें हंसाने की कोशिश करता रहेगा। आप अपने बच्चे को उसके साथ एक दिलचस्प किताब पढ़कर, या कुछ मजेदार बात देखने पर जोर से हंसने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। लेकिन, जब यह स्पष्ट है कि आपका बच्चा कुछ गलत करता है, तब आपको हंसते हुए उसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। आप भावुक संघर्ष को कम करने के साधन के रूप में हास्य का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आपको उसे गलत से सही बताना चाहिए।

अपने बच्चे के लिए माता-पिता का हास्य एक संदेश है जो कहता है, “मां(पापा) तुम्हें मुस्कुराते हुए देखना चाहती(चाहता) है। मैं तुमसे बहुत प्रेम करती(करता) हूं।” एक बच्चा जो उन माता-पिता के अंतर्गत बहुत हंसते हुए बड़ा होता है, जो परिवार को हंसी से भरा बनाने की कोशिश करते हैं, वह बच्चा माता-पिता के जीवन में हंसी लाता है।

सच्चा हास्य दिल से निकलता है

भले ही आप बाहर कितना काम करते हैं और आपको दूसरों से मान्यता दी जाती है, यदि आप अपने प्रिय परिवार के साथ नहीं हंस सकते, तो आप वास्तव में खुश नहीं हो सकते। जब आप घर लौटते हैं, तो आराम से अपने परिवार के साथ हंसी साझा करने का अवसर बनाएं। जब आपके परिवार के कोई व्यक्ति का चेहरा उदास लगता है, तो उसे यह कहने के बजाय कि “तुम क्यों उदास हो? मुस्कुराओ!” उसे हंसाएं। अपने बच्चों को अप्रभावी फटकार लगाकर एक दूसरे की भावनाओं को ठेस पहुंचाने के बजाय, हास्यकर ढंग से बात करके उन्हें सही तरीके से बरताव करने के लिए प्रेरित करें। और जब आप अपने जीवनसाथी के साथ अच्छे से संवाद नहीं कर सकते, तो सीधे या आक्रामक शब्दों के बजाय हास्य के साथ जवाब दें।

ऐसा नहीं होता है कि केवल अच्छी बात करने वाले या हास्य की स्वाभाविक भावना वाले लोग ही दूसरों को हंसा सकते हैं। नकल, भाषा का खेल, उलटफेर, पहेलियां, हास्यानुकृति, प्रसन्नतापूर्वक गीत गाना, इशारें, चेहरे के भाव, और स्वर, बोलियां, और मजेदार कहानियों के चुटकुलों का उपयोग करके आपके परिवार को हंसा सकते हैं।

लेकिन, आपको केवल उन्हें हांसाने पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए। हास्य को सकारात्मक रूप से काम करने देने के लिए, आपको विषय और स्थिति पर विचार करना चाहिए। दूसरे व्यक्ति को बहुत अधिक अपमानित करना या शर्मिंदा करना, किसी का मजाक उड़ाना और किसी को तिरस्कार करना, हास्य को प्रेरित करने का अत्यधिक प्रयास, एक हंसी जो दूसरे व्यक्ति को समझ में नहीं आती है, और समय और स्थान के लिए अनुचित हास्य माहौल को बिगाड़ देता है। बहुत अर्थ बताने की कोशिश करने वाला हास्य भी सुखद नहीं है। चिंता और स्नेह के बिना हास्य ताने के अलावा और कुछ नहीं है। अच्छा हास्य आपका और दूसरों का मनोरंजन करता है, और सभी को और अधिक सुखद तरीके से काम करने के लिए प्रोत्साहित करता है।

जैसे कि कहा गया है, “सच्चा हास्य दिमाग से नहीं बल्कि हृदय से निकलता है,” एक सच्चा हास्य सिर्फ उत्कृष्ट त्वरितता या बुद्धि के साथ लोगों को हंसाता नहीं, बल्कि दुनिया को सकारात्मक हृदय और हार्दिक दृष्टिकोण के साथ देखता है। एक व्यक्ति जो नकारात्मक विचारों और अधिकार की भावना से भरा है या आत्म-केंद्रित है वह कभी भी अच्छा हास्य उत्पन्न नहीं कर सकता।

यहां तक कि एक ही शब्द उसे कहनेवाले के आधार पर अलग-अलग सुनाई देता है; आमतौर पर हंसमुख व्यक्ति का हास्य बेहतर काम करता है। आइए हम सब कुछ सकारात्मक रूप से स्वीकार करें और छोटे-छोटे सुखों का आनंद लें। ये हमारे हास्य की भावना को बेहतर बनाने में मदद करेंगे।

आइंस्टीन ने मरने से पहले कहा, “काश, मेरे पास थोड़ा और खुशहाल जीवन होता।” भले ही उन्होंने भौतिकी में नोबेल पुरस्कार जीतकर दुनिया भर में ख्याति प्राप्त की, लेकिन उनका अफसोस यह बताता है कि खुशी-खुशी जीना उतना ही जरूरी है जितना मेहनत करके जीना।

एक खुशहाल जीवन हर दिन नई जगहों की यात्रा करने या प्रसिद्ध रेस्तरां की खोज करने के जीवन को नहीं दर्शाता है। खुशी रोजमर्रा की जिंदगी में है। क्या अपने परिवार के साथ दैनिक जीवन में अच्छी बातचीत के माध्यम से मुस्कुराते हुए जीना, वास्तव में एक मजेदार और खुशहाल जीवन नहीं है? अपने परिवार को प्यार भरे दिल से हंसाने में संकोच न करें, और अपने परिवार के हास्य पर उदारता से मुस्कुराएं। परिवार की हंसी की आवाज परिवार के दिल की धड़कन है। क्या आप दिल की धड़कन नहीं सुन सकते? यदि हां, तो अभी हास्य के साथ कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन(स्पीकर) करें।

स्थिति के अनुसार हास्य

जब आपका/आपकी जीवनसाथी कुछ स्वादिष्ट बनाता/बनाती है:

“क्या आप मुझे बताए बिना कुकिंग क्लास गए थे?”

“आप एक रेस्तरां खोल सकेंगे।”

जब आपका बच्चा देर से घर आता है:

“तुम्हें नहीं पता कि तुम रात में अकेले होने के लिए बहुत सुंदर हो?”

“मुझे नहीं पता था कि सिंड्रेला हमारे साथ रह रही थी। तो, आज रात पार्टी कैसी रही? तुम आधी रात से पहले घर आई!”

जब आप सामान्य की तुलना में जल्दी घर आते हो:

“मैं जल्दी घर आ गया क्योंकि मैंने आपको देखना चाहा!”

जब आपके और आपके जीवनसाथी के बीच एक बहस शुरू होने वाली हो:

“मैं यहां रुकने वाला/ वाली हूं क्योंकि आप सुंदर/रूपवान हैं!”

“मुझे यहां रुकने दो क्योंकि जितना आप प्रेम करते हैं उससे अधिक मैं आपसे प्रेम करता/करती हूं!”

जब आपके बच्चे लड़ते हैं:

(अपनी बेटी के लिए) “मेरे बेटे को परेशान मत करो।”

(अपने बेटे के लिए) “मेरी बेटी का दिल मत तोड़ो।”

घर की सफाई के लिए परिवार के किसी सदस्य की तारीफ करते समय:

“वाह! हमारा घर पांच सितारा होटल से बेहतर है।”

जब आपका बच्चा आपको एक नए रोबोट खिलौना के लिए तंग करता है:

“(एक रोबोट होने का नाटक करते हुए) बीप बोप! मैं आपका आदेश लेने के लिए तैयार हूं, सर!”

जब आपके परिवार का कोई सदस्य मुंह फुलाए हुए है:

“तुम्हारा मुंह चीन की महान दीवार के समान क्यों है?”

“यह किसने किया? मेरे सोए हुए शेर को किसने जगाया?”