“उकसाव और प्रतिक्रिया के बीच में एक जगह होती है। उस जगह में हमारी प्रतिक्रिया के चुनाव की शक्ति है। हमारा विकास और आनन्द हमारी प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है।”
विक्टर ई. फ्रेंकल एक मनोविज्ञानी है जिन्हें द्वितीय विश्व युद्ध के समय बदनाम ऑशविच एकाग्रता शिविर में बन्द किया गया था और अपने अजय मनोबल से बच गए थे। उन्होंने अपनी पुस्तक में ये शब्द लिखे थे।
आसानी से समझने के लिए, आइए हम इस मामले को देखें: एक खुशनुमा दिन पर, आप परिवार के साथ पिकनिक पर जाने के लिए खुशी से कार चला रहे हैं, लेकिन यदि एक कार जो आपके पीछे चल रही थी, अचानक से आपके आगे आकर रास्ता रोकने लगे, तब या तो आप उग्र और परेशान हो सकते हैं या फिर आप बस उसे अनदेखा कर सकते हैं। यह आप पर निर्भर है कि आप क्रोधित होकर परिवार की पिकनिक को खराब करेंगे या फिर अपने भाव को अच्छा बनाए रखेंगे।
जब कभी आप अपने आस पास की परिस्थितियों, प्रतिवेश, या शब्दों और कार्यों के द्वारा उकसाए जाते हैं, तब यदि आप छाने बिना तुरन्त ही प्रतिक्रिया करेंगे, तो आप उनके कारण जीवन के आत्मबल से वंचित रह जाएंगे। एक कहावत है कि खुशी भी एक चुनाव करने की वस्तु है। खुशी को चुनने की काबिलियत को बढ़ाने के लिए उकसाव और प्रतिक्रिया के बीच की जगह को चौड़ा करना है।