ऊंचाई की बीमारी का इलाज
ऊंचाई की बीमारी शरीर की एक तीव्र प्रतिक्रिया है जो 2,000 मीटर [6,500 फीट] या उससे अधिक की ऊंचाई पर ऑक्सीजन की कमी और दबाव के बदलाव के अनुकूल न होने से आती है। इसके लक्षण श्वास कष्ट, चक्कर आना, मतली, और भूख में कमी, और गंभीर मामलों में, उल्टी, असहनीय सिरदर्द, और निर्णय का नुकसान हैं। सबसे खराब स्थिति में, इससे मृत्यु होती है। अगर आप केवल अपनी शारीरिक ताकत पर भरोसा करके एक ऊंचे पहाड़ पर चढ़ते हैं तो आपको कटु अनुभव करना पड़ सकता है। वास्तव में, हर साल हिमालय में ऊंचाई की बीमारी से लोग मर जाते हैं।
ऊंचे पहाड़ पर चढ़ने वाले लोग ऊंचाई की बीमारी को रोकने के लिए दवा लेते हैं। हालांकि, ऊंचाई जितनी अधिक होती है, उतनी ही अप्रत्याशित स्थिति घटित हो करती है, इसलिए आप पूरी तरह से दवा पर भरोसा नहीं कर सकते। ऊंचाई की बीमारी को ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका, पहाड़ से जल्दी उतरना है। ऊंचाई कम होने पर यह स्वाभाविक रूप से हल हो जाता है।
यदि आपका मन भी उच्च स्थान पर है, तो यह दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। उस स्थिति में सबसे अच्छा इलाज, अपने भीतर झांककर यह देखना कि आपका मन किस स्थान पर है, और अपने मन को निचले स्थान पर रखना है।
