신앙과 생활

간절히 원하면

“⋯ 당신이 무엇을 하고자 한다면 간절히 원하십시오.” 포도나무이신 하나님께 늘 진액을 공급받으면서도 열매 없는 가지로 긴 시간을 보냈습니다. 말씀을 전하고 싶은 가족, 친구가 있어도 용기가 없어 제대로 전하지도 않고 그저 상대방이 하나님의 자녀가 아닌가 보다 했습니다. 열매의 축복을 풍성하게 받고 있는 식구들을 보면서, 담대하지 못하고 기도도 부족한 제 모습은 애써 외면하고 규례를 잘 지키고 있으니 언젠가 제게도 그와 같은 축복이 있으리라 믿었습니다. 그러던 어느 날, 문득 이런 글귀가 눈에 들어왔습니다. “한 마리의 여우가 토끼를 쫓았지만 결코 잡을 수 없었습니다. 여우는 한 끼의 식사를 위해 뛰었지만 토끼는 살기 위해 뛰었기 때문입니다. 당신이 무엇을 하고자 한다면 간절히 원하십시오.” 글을 보고 잠시 할 말을 잃었습니다. ‘간절하다’는 단어의 의미가 일순간 마음에 확 와 닿는 느낌이었습니다. 간절히 원하면 이루어 주시겠다고 하나님께서 항상 말씀하셨는데도 저는 그동안…

한국 대구, 이지예

세상을 정화할 3퍼센트 소금

얼마 전, 기장군 정관읍에서 거리정화운동이 있었습니다. 정화활동이 예정된 전날, 밤부터 비가 내리더니 당일 아침까지 그칠 줄 몰랐습니다. 궂은 날씨가 내심 걱정됐는데 다행히 9시가 넘도록 부슬부슬 내리던 비는 어느새 멈추고 햇살이 비추었습니다. 정화활동이 시작되고 식구들은 환경미화원의 손길이 미처 닿지 못한 후미진 곳이나 건물 사이에 있는 쓰레기뿐 아니라 나무를 뒤덮은 잡초, 하수구의 오물까지 거침없이 치워나갔습니다. 대 빗자루, 집게, 쓰레기봉투 등 저마다 도구를 손에 쥐고 일사불란하게 움직이는 식구들의 모습은 한 몸 그 자체였습니다. “말하지 않아도 알아요”라는 광고 문구가 생각날 정도로 손발이 척척 맞았습니다. 이날 정말 많은 쓰레기가 수거됐습니다. 옷과 신발은 더러워졌지만 덕분에 잡초가 무성하던 나무는 다시 숨을 쉬고, 쓰레기로 막혀 있던 곳에 새로운 길이 났습니다. 청소를 마친 지역을 둘러본 읍사무소 직원들은 “여기서 잠을 자도 되겠다”며 감탄했습니다. 처음 거리정화활동에 참여했던 한 식구는 ‘백문이 불여일견’이라며,…

한국 부산, 김숙경

말 한마디의 위로

러시아에서 함께 선교하던 한국 식구들이 모두 돌아갔다. 식구들과 같이 지내던 집을 정리하고 이사까지 마치니 여러 생각이 교차했다. 혼자가 된 기분과 ‘잘할 수 있을까’ 하는 걱정이 불쑥 들었다. 함께 지내던 한국 식구가 출국하던 날, 현지 식구에게 연락이 왔다. 오늘 저녁에 우리 집에 가도 되겠냐면서. 식구와 함께 저녁을 먹으며 시간 가는 줄 모르고 많은 이야기를 나눴다. 외로울까 봐 일부러 찾아와준, 생각지 못한 배려에 어머니의 사랑을 느꼈고, ‘너는 결코 혼자가 아니다. 잘하고 있고 잘할 수 있다’고 하나님의 위로를 받은 것만 같았다. 그다음 날, 다른 식구에게 연락이 왔다. “자매님, 잘 지내고 있어요?” 또 그다음 날에는 또 다른 식구에게 연락이 왔다. “자매님, 혼자 있는데 괜찮아요?” 이번 일로 확실히 느꼈다. 작은 말 한마디가 위로와 감동을 주고 힘이 된다는 사실을.

러시아 모스크바 배태주

연필을 깎다가

오랜만에 칼로 직접 연필을 깎았다. 사각사각, 연필 깎는 소리가 참 좋았다. 어릴 때는 엄마가 종종 연필을 깎아주셨다. 나는 울퉁불퉁 나무를 다 깎아버리고 연필심도 부러뜨리기 일쑤였지만 엄마가 깎은 연필은 어찌나 정갈한지 아름답기까지 했다. 당시 초등학교에 갓 입학한 나로서는 손으로 하는 것이라면 다 잘하는 엄마가 신기하고 대단해 보였다. 세상의 이치를 통달한 박사 같았으니까. 시간이 지나면서 나는 엄마보다 아는 것이 더 많아졌고, 할 줄 아는 것도 많아졌다. 하지만 이런 생각은 엄마의 인생을 단면으로만 바라봤던 나의 오만이었음을 나중에야 깨달았다. 엄마의 인생은 꼭 연필 같다. 제 몸을 깎아 종이 위에 글자로 내어주고 자신은 점점 짧아져 몽당연필이 되는 것처럼, 나에게 좋은 것만을 주기 위해 애쓰는 엄마의 삶은 자신을 깎아내는 고난의 연속이었다. 그 수고를 자녀들이 알아주지 않아도 엄마는 전혀 개의치 않았다. 그래서인지 이따금 연필을 깎을 때면 나를…

한국 용인 심은혜

식물의 타감작용

허브는 강한 바람이 불거나 손으로 슬쩍 건드렸을 때 짙은 향기를 풍기는데, 사람들이 좋아하는 그 향기가 사실은 외부로부터 자신을 보호하기 위한 수단입니다. 송충이는 솔잎을, 배추벌레는 배춧잎을 먹어야 산다고 하지만 솔잎도 배춧잎도 순순히 제 몸을 내어주지는 않습니다. 벌레의 공격을 받으면 상처 난 곳에서 화학물질을 내뿜고, 그 냄새를 맡은 말벌은 쏜살같이 달려와 애벌레를 처치해줍니다. 감자 싹에 들어 있는 독성이나 마늘의 매운 냄새를 내는 알리신 역시 제 몸을 보호하는 물질입니다. 이렇듯 식물은 사람이나 동물처럼 행동으로 방어할 수는 없어도 가만히 당하고 있지만은 않습니다. 뿌리나 잎줄기에서 화학물질을 분비하여 제 나름의 살 길을 찾는데, 그 화학물질을 가리켜 ‘타감물질’이라 합니다. 모든 식물이 자신만의 타감물질을 갖고 있습니다. 겉으로는 연약해 보이는 식물이라도 알고 보면 자신의 생명을 지키기 위해 최선을 다하는 강인한 생명체입니다.

하나님께 돌아가

젊은 시절에 배를 몇 년 탔습니다. 육지에서 멀리 떨어져 지내는 동안 왠지 모르게 하나님과도 멀어지는 것 같았습니다. 엄밀히 말하면 이전부터 하나님과 멀어지기는 했습니다. 열심히 개신교 교회를 다니다가 진정한 신앙의 행위가 무엇인지 몰라 안 나가고 있었기 때문입니다. 그렇다고 믿음까지 저버린 것은 아니라 ‘언젠가는 하나님께 돌아가리라’는 생각이 늘 마음 한편에 있었습니다. 마침내 다짐을 실천하기 위해 뱃일을 그만두고 평범한 직장 생활을 시작했습니다. 하지만 하나님께 돌아가기는커녕 육지 생활 자체가 적응이 안 돼 다시 배를 탈까 고민했습니다. 고민은 엄청난 사고 소식을 접하고 멈췄습니다. 예전에 제가 탔던 배가 침몰해 선원 전원이 사망했다는 것입니다. 한 치 앞도 알지 못하는 인생이라는 말을 실감하고 바다 쪽으로 다시는 눈을 돌리지 않았습니다. 바라던 대로 하나님께 돌아간 때는 결혼하고 나서였습니다. 하나님의 교회를 다니기 시작한 아내를 따라 저도 하나님 품에 안겼지요. 하던 일이…

한국 창원, 추명국

엄마의 천국

얼마 전 교회 식구들과 ‘바쁜 엄마’라는 제목의 사진을 보았습니다. 한 엄마가 옆구리에 아이를 끼고 안은 채 통화하며 가스레인지 앞에서 요리를 하고, 안겨 있는 아이는 엄마의 귀와 어깨 사이에 끼워져 있는 전화기를 잡으려 합니다. 그 옆에는 또 다른 아이가 서서 멀뚱멀뚱 엄마를 바라보고 있습니다. 사진 속의 엄마는 많은 일로 고달파 보이지만 최선을 다해 모든 일을 해내고 있었습니다. 여러 형제자매가 사진 속의 엄마에게서 다소 압박감이 느껴진다며 도움이 필요해 보인다고 했습니다. 하지만 엄마인 저의 관점은 달랐습니다. 저는 마음속으로 사진의 제목을 ‘엄마의 천국’이라 붙이고 감상했습니다. 제가 볼 때 엄마에게 안겨 있는 아이가 자신의 두 발로 충분히 설 수 있을 만큼 큰 아이였습니다. 아마도 엄마가 아이를 안고 있길 원한 것 같습니다. 안겨 있는 아이는 엄마의 전화기를 빼앗으려 하며 엄마를 방해하는 것 같지만 제게는 엄마가 요리에…

미국 NY 뉴윈저, 조이

역사의 현장에서 하나님과 함께 걷다

‘예수님께서 십자가에서 희생하셨다. 나를 위해서, 나의 죄 때문에.’ 예수님께서 십자가에서 죽기까지 고난당하신 이유를 어려서부터 들어왔지만 무슨 뜻인지 전혀 이해하지 못했습니다. 예수님의 행적과 초대교회 역사를 알고 싶어 가톨릭 사제에게 물어도 "기도하고 기도하고 기도하라"는 대답만 들었고요. 대학에 들어가서야 배운 종교재판의 역사는 한마디로 끔찍했습니다. 쓰라리고 참혹한 역사를 알고 나자 더 이상 그 울타리 안에 속하고 싶지 않았습니다. 그 무렵 하나님의 교회 사람들을 만났습니다. 어머니 하나님에 대해 들어본 적 있느냐는 질문에 깜짝 놀랐습니다. 가족들이 의아해할 정도로 저는 이따금 하나님을 "어머니 하나님"이라고 불렀습니다. 은연중에 하나님께서 남성 형상과 더불어 여성 형상으로도 계셔야 한다고 생각했기 때문입니다. 제가 하늘 어머니를 온전히 받아들일 수 있도록 하나님께서 미리 제 마음에 진리의 씨앗을 심어주신 것이라 믿습니다. 어머니 하나님의 존재에 감동한 저는 한 주제 공부가 끝나기도 전에 진리를 더 알려달라고 졸랐습니다. 말씀을…

미국 NY 뉴윈저 / 완다 Wanda Turner

꽃을 피우려면

‘꽃이 피지 않는다면 그 식물이 자라는 환경을 개선해야 한다.’ 이 말의 뜻을 곰곰이 생각했다. 겉으로 보기에는 잘 자라는 것 같은 식물이 꽃을 피우지 않는다면 식물 자체의 문제로 여기지 말고 환경이 잘 조성되었는지 살펴야 한다는 뜻이었다. 햇볕을 잘 쪼였는지, 흙 상태는 어떤지, 물이 과하거나 부족한지, 충분한 영양을 공급했는지 등을 전체적으로 점검해서 최적의 조건을 만들어야 꽃이 핀다. 믿음이 성장하는 이치와 비슷하다는 생각이 들었다. 하나님의 말씀을 자주 살폈는가? 전심으로 기도했는가? 하나님을 힘껏 자랑했는가? 믿음의 성장을 방해하는 요소는 무엇인가? 날마다 자문하여 부족한 점은 채우고 불필요한 부분은 덜어내면서 내 영혼에 유익한 환경을 만들어야겠다. 마침내 그리스도의 향기를 품은 믿음의 꽃을 피울 때까지.

미국 FL 탬파 / Yolna Louis

바람개비를 돌리려면

“아빠, 제가 만든 바람개비 좀 보세요.” “와, 멋진데! 그럼 얼마나 잘 돌아가는지 시험 한번 해볼까?” 아빠는 아들의 손을 잡고 집 근처에 있는 공원으로 갔다. 신이 난 아들은 팔을 높이 뻗어 바람개비가 돌아가기만을 기다렸지만 그날따라 하늘은 바람 한 점 없이 잠잠했다. “아빠, 바람개비가 꼼짝도 안 해요.” 아들의 얼굴이 시무룩해졌다. “이럴 땐 방법이 있지.” “어떻게요?” 아빠는 바람개비를 잡고 힘껏 달리기 시작했다. 그러자 바람개비가 뱅글뱅글 쉴 새 없이 돌아갔다. 원을 그리며 한 바퀴를 달려 다시 아들 곁으로 돌아온 아빠가 말했다. “발로 뛰는 사람에게는 불가능이란 없단다.”

19년의 근심이 감당치 못할 기쁨으로

“… 너희는 근심하겠으나 너희 근심이 도리어 기쁨이 되리라 여자가 해산하게 되면 그때가 이르렀으므로 근심하나 아이를 낳으면 세상에 사람 난 기쁨을 인하여 그 고통을 다시 기억지 아니하느니라” 요 16장 20~21절 ‘근심이 기쁨이 된다’, ‘아이를 낳는 고통은 크지만 아이를 낳으면 그 기쁨으로 인해 고통을 잊는다’라는 이 말씀은 제가 좋아해서 자주 펴보던 성경 구절입니다. 지금은 진리를 처음 들은 때로부터 19년 만에 엘로힘 하나님의 자녀로 거듭난 친정 엄마를 통해 현실 속에서 체험한 말씀이기도 합니다. 엄마는 개신교 교회에서 여전도회 회장직을 맡을 만큼 열정적으로 신앙생활을 하던 분이었습니다. 하나님을 모르고 살던 큰아빠가 목회자가 된 것도 엄마의 전도 때문이었습니다. 나중에 엄마가 교단의 폐단에 실망해 불교로 개종하기 전까지 엄마의 열심은 누구도 따라가지 못했습니다. 가지고 있던 성경 지식을 잣대로 하나님의 교회에 다니는 저를 색안경을 끼고 보던 엄마는, 저의 결혼 직후…

한국 서울, 서미경

하나님의 사랑 가득하니 절로 행복하다

열 살짜리 딸아이가 쓴 글입니다. 달콤하고 맛있는 냄새가 나서 주방으로 갔다. “엄마, 무슨 요리하세요?” “새콤달콤한 치킨 만들지.” “냄새가 너무 좋아요. 비밀 재료가 있어요?” “당연하지. 저녁 먹을 때 말해줄게.”  방으로 돌아와 종이와 색연필을 꺼내 하늘 아버지 어머니 모습을 그린 다음 이렇게 썼다. 하나님께서는 사랑하는 자녀들을 위해 희생하신다. 우리도 하늘 어머니의 본을 따라 형제자매를 섬겨야 한다.  그때 엄마의 목소리가 들렸다. “저녁 먹자!” 나는 아빠, 동생과 함께 식탁에 앉았다. “엄마, 비밀 재료가 뭐예요?” 엄마가 대답했다. “바로 사랑이지!” 아주 행복한 저녁이었다. 저희 가족의 마음을 하나님의 사랑으로 채워주시니 절로 행복합니다. 하나님께 감사드립니다.

호주 멜버른 / Norma Regina Falaniko

혼자서 빨리? 늦더라도 다 함께!

유월절이 다가올 즈음부터 믿음 생활에 열의를 가지게 된 자매님이 있습니다. 자매님은 전도에도 즐겁게 나서서 옆에 있는 사람까지 저절로 힘이 나게 만들었습니다. 자매님과 함께 한 청년에게 유월절 소식을 전했습니다. 다시 만나 시온에 와 하나님의 교회를 좀 더 자세히 알아보고 진리 말씀을 배운 청년은 이내 새 생명의 축복을 받았습니다. 이후 말씀의 꼴을 달게 먹으며 곧바로 찾아온 신앙의 위기도 잘 극복해냈습니다. 새 식구가 시온 안에서 서서히 믿음을 키워가는 과정을 지켜보던 저와 자매님은, 그 식구를 위해 같이 기도하고 이것저것 챙겨주느라 거의 붙어 있다시피 했습니다. 그러면서 많은 깨달음을 얻었습니다. 얼마 전까지만 해도 저는 식구들을 제 관점으로 바라보고 판단할 때가 많았습니다. 이런 모습은 생활 습관에도 배어 있었습니다. 걸음이 빠른 편인 저는 바쁘지 않아도 사람들 사이를 요리조리 피해가며 앞서 걷는 것을 좋아했습니다. 길도 모르면서 빨리 걷다 엉뚱한…

한국, 인천

하나님의 본심

“민아, 한 며칠만 집에 내려와 있을 수 있나?” 평소와 달리 긴장감마저 느껴지는 무거운 목소리의 주인공은 엄마였다. 형과 내가 걱정할까 봐 웬만한 일은 일언반구도 하지 않는 엄마가 갑자기 전화를 하다니 심상치 않은 뭔가가 있는 게 분명했다. 아니나 다를까, 지병인 허리 디스크가 악화되어 극심한 통증 속에 응급실로 실려 왔는데 상태가 호전되지 않아 얼마간 병원 신세를 져야 한다는 것이다. 급히 휴가를 얻어 부모님 댁으로 내려갔다. 병실에 누워 있는 엄마의 몸 상태는 예상보다 훨씬 심각했다. 앉지도 서지도 걷지도 못해 누워 있을 수밖에 없었고 식사도 혼자 하기 힘들었으며 화장실조차 마음대로 가지 못했다. 조금만 움직여도 끙끙 앓는 엄마를 보니 한숨이 절로 나왔다. 낮에는 엄마의 병 수발을 들고 밤에는 간이침대에서 새우잠을 잤다. 짬짬이 집에 가서 청소와 빨래며 아버지의 식사를 간단하게나마 준비해놓는 일도 내 몫이었다. 일주일 동안 병실을…

한국 안양, 박동민

육 남매의 엄마

엄마는 무척 상냥하고 차분한 분이셨다. 조용조용 책을 읽어주던 엄마의 모습이 참 좋았다. 다섯 살까지 공주같이 커온 내게 동생이 생겼다. 듬성듬성 난 머리카락에 빨간 볼이 터질 것 같던 동생은 간절히 손자를 바라던 할아버지 할머니를 실망시킨, 남자같이 생긴 여자아이였다. 동생이 돌이 지나고 엄마 배가 또 불러왔다. 위에서 보면 발도 보이지 않을 것 같은 남산 같은 배를 하고 퉁퉁 부은 얼굴로 유치원 행사에 온 엄마가 살짝 창피했다. ‘다른 엄마들은 예쁘게 하고 왔는데⋯.’ 엄마의 배가 그렇게 컸던 것은 그다음으로 태어난 동생이 쌍둥이였기 때문이었다. 그것도 딸 쌍둥이. 그때부터 엄마의 고난이 시작되었다. 하루 종일 빽빽 울어대는 갓난아기 둘도 모자라 말 잘 듣던 둘째까지 동생들에게 샘을 내는지 아무 곳에나 대소변을 누었고 하루 종일 징징거리면서 엄마 뒤꽁무니만 쫓아다녔다. 그때마다 나는 조용히 방으로 들어가 책을 읽고는 했다. 가끔 새벽에…

한국 창원, 조은진

가장 훌륭한 의원

중국 전국시대, 뛰어난 의술로 이름을 떨친 ‘편작’이라는 사람이 있었습니다. 그의 두 형도 모두 의사였는데 편작만큼 유명하지 않았습니다. 하루는 위나라 왕이 편작에게 물었습니다. “그대의 삼 형제 중에 가장 훌륭한 의원은 누구인고?” 이에 편작은 “큰형님이 가장 뛰어나고, 그 다음이 둘째 형님이며, 제가 가장 부족합니다”라고 대답했습니다. 왕이 의아히 여겨 그 이유를 묻자 그는 이렇게 말했습니다. “큰형님은 혈색만 보고도 어디가 안 좋은지를 알아내어 병이 나기 전에 미리 예방해줍니다. 그래서 사람들은 큰형님이 병을 다스렸다는 사실조차 잘 모릅니다. 둘째 형님은 환자의 병세가 약할 때 그 병을 알아채고 더 악화되기 전에 치료해줍니다. 그러니 사람들은 둘째 형님이 경미한 병만 고치는 줄 압니다. 그런데 저는 환자의 병세가 위중하게 되어서야 비로소 병을 알아봅니다. 그 상태에서 치료를 하니 사람들은 목숨을 살려주었다며 고마워하지요. 이것이 제가 명의로 소문난 이유입니다.”

옥토에 뿌려져야

글쓰기 강의 중에 교수님이 말씀하셨다. “훌륭한 문학인이 되려면 사소한 것에도 감동을 받아야 해요. 감동에 최적화된 마음으로 세상을 바라보면 좋은 작품을 창작할 수 있어요.” 글의 소재는 주어지는 것이 아니라 스스로 발견하는 것이며, 척박하고 메마른 마음으로는 좋은 소재를 찾을 수 없고 작은 것에도 감동하는 마음이라야 소재를 발견해 훌륭한 글을 쓸 수 있다는 말씀이었다. 비단 글쓰기에만 해당하는 말은 아닌 것 같다. 같은 씨앗이라도 어떤 밭에 뿌려지느냐에 따라 엄청난 결실의 차이가 난다는 성경 말씀이 떠올랐으니까(마 13장 3~8절). 무슨 일이든 원하는 결과를 얻고 싶다면 마음 밭을 가꾸는 것이 먼저인 듯하다.

한국 청주 배수진

“고마워요, 감사합니다!”

1990년, 인종차별에 맞서 투쟁하다 종신형을 선고받고 27년이란 세월을 복역한 넬슨 만델라가 출소했다. 사람들은 70세의 그가 매우 노쇠한 모습으로 나올 거라 예상했다. 하지만 그는 아주 건강하고 씩씩한 모습으로 세상에 나와 사람들을 깜짝 놀라게 했다. 기자가 그 비결을 묻자 넬슨 만델라는 이렇게 답했다. “나는 감옥에서 하나님께 늘 감사했습니다. 하늘을 보면서도 감사하고, 땅을 보면서도 감사하고, 물을 마시면서도, 음식을 먹으면서도, 심지어 강제 노동을 할 때도 감사했습니다. 늘 감사했기 때문에 이렇게 건강을 지킬 수 있었습니다.” 한 여대생이 불의의 교통사고로 전신에 3도 화상을 입었다. 예쁘고 생기발랄했던 모습은 온데간데없고 온몸에 붕대를 친친 감은 채 손 하나 까딱할 수 없는 자신을 발견했을 때, 그녀는 삶의 의지를 놓아버리고 싶을 만큼 절망하고 또 절망했다. 30번이 넘는 수술과 재활치료를 해도 녹아내린 얼굴을 되돌릴 수는 없었다. 하지만 지금은 충분히 행복하다. 「지선아 사랑해」…

‘5초의 법칙’으로 실행해요!

우리 뇌는 에너지 쓰는 일을 본능적으로 피하려 합니다. 몸을 움직여야 할 때면 머릿속에서는 온갖 핑계를 찾아내 미루거나 망설이게 만들지요. 하지만 뭔가 해야 할 때 5부터 1까지 숫자를 거꾸로 세고 바로 실행하면, 하지 않을 이유를 찾기도 전에 행동에 집중하게 됩니다. 이를 ‘5초의 법칙’이라고 합니다. 이달에는 가정의 행복을 위해 필요한 일들을 5초의 법칙으로 즉시 실행해 보세요. 행복을 미룰 필요 있나요? 5, 4, 3, 2, 1! 지금이 바로 움직일 때입니다. Tip “고마워” 감사의 말 즉각 하기 “사랑해” 애정 표현 즉시 하기 “미안해” 사과의 말 당장 하기 해야 하는 집안일 지금 하기 가족이 부탁한 일 바로 실행하기 부정적인 감정이 생길 때 5초 세며 가라앉히기 안 좋은 말이 나오려 할 때 5초 침묵하고 좋게 바꿔 말하기

암도 이기는 웃음

우리 몸 안에 암을 물리치는 특공대가 있다는 사실, 알고 계신가요? 그 정체는 ‘자연살상세포’라 불리는 NK세포(Natural Killer Cell)입니다. 외부에서 침투하는 바이러스나 세균은 항체로 막아낼 수 있지만 암은 내부에서 발생하는 적이기 때문에 항체만으로는 부족합니다. NK세포는 바이러스나 세균은 물론, 숨어 있는 암세포를 발견하면 치밀하게 접근하여 세포막에 구멍을 뚫고 물과 염분을 투입해 빠르게 폭파시키므로 면역체계의 가장 강력한 군대라 할 수 있습니다. NK세포를 활성화시키는 방법 중 하나가 웃는 것입니다. 웃으면 엔돌핀이 생성되며 NK세포가 활발해지지만 스트레스를 받으면 줄어들고 맙니다. 강직성척수염이라는 희귀병에 걸렸다가 웃음으로 완치한 미국의 노만 카슨스 박사는 자신의 저서에서 ‘웃음은 방탄조끼’라 정의했습니다. 병균뿐만 아니라 암까지 막아주는 방탄조끼, 항상 입고 있는 것이 어떨까요?