चंद्रमा और पृथ्वी के बीच अदृश्य बल के कारण समुद्र का स्तर बार-बार बढ़ता और गिरता है। समुद्री जल किनारे से दूर बहने की घटना को भाटा कहा जाता है, और समुद्री जल किनारे की ओर बहनी घटना को ज्वार कहा जाता है। इस प्रक्रिया में समुद्र शुद्ध हो जाता है।
कभी-कभी, हमारे मन की तुलना समुद्र से की जाती है, और हमें मनोवैज्ञानिक भाटा और ज्वार की आवश्यकता होती है। जब चिढ़ और क्रोध जैसी भावनात्मक अशुद्धताओं को भाटा पर दूर धकेल दिया जाता है और हंसी ज्वार पर हमारे दिल की ओर भरपूर आती है, तो हमारे मन को शुद्ध किया जाता है।
हंसी सकारात्मक सोच से आती है, है न? एक महीने के लिए, आइए हम अपने मन को साफ करें और हंसी को अपने घर में उमड़ने दें!
- टिप्स
- जब आप क्रोधित होते हैं, तो तुरंत प्रतिक्रिया करने के बजाय शांत होने के लिए अपना समय लें।
- इसके बारे में सोचें कि आप क्यों गुस्से में हैं और क्या आपको गुस्सा करने की जरूरत है।
- अपने आप को दूसरे व्यक्ति की स्थिति में रखें।
- नकारात्मक भावनाओं को जल्दी से निकालें और खुद को सकारात्मक सोच से भरें।
- मुस्कान बनाने के लिए अपने मुंह के कोनों को ऊपर उठाएं।
- उन लेखों या चित्रों के करीब रहें जो आपको खुश करते हैं।
- इसके बारे में सोचें जिसके लिए आप दूसरे व्यक्ति के प्रति आभारी हैं।
- दूसरे व्यक्ति को हंसाएं।