Khi còn trẻ, người ta thường tin rằng có được điều mình muốn là hạnh phúc; khi đi tìm việc thì nghĩ rằng mình sẽ hạnh phúc nếu tìm được công việc mà mình mong muốn; khi gặp người mình yêu thì nghĩ rằng mình sẽ hạnh phúc nếu có thể kết hôn; còn khi thường xuyên phải đi thuê hết căn hộ này đến căn hộ khác thì bạn sẽ nghĩ rằng mình có thể hạnh phúc nếu sở hữu căn nhà của riêng mình.
Khi luôn tập trung vào một thứ và cho rằng mình sẽ hạnh phúc khi điều kiện đó được đáp ứng thì hiện tượng đó gọi là ảo tưởng tập trung. Thế nhưng nếu suy nghĩ “Tôi sẽ hạnh phúc hoặc cuộc sống của tôi sẽ thay đổi khi…” thì đó chỉ là ảo tưởng mà thôi. Ngay cả khi bạn có được những gì mình muốn, làm công việc mình thích, đã kết hôn hay có nhà riêng đi chăng nữa thì không phải lúc nào cũng có thể hạnh phúc đâu.
Niềm hạnh phúc mà bạn có sau khi đạt được thứ bản thân mong muốn sẽ chỉ kéo dài trong chốc lát mà thôi. Theo thời gian nó sẽ nhanh chóng trôi qua đi. Sau đó, bạn sẽ lại tập trung vào một thứ khác và quên đi niềm hạnh phúc kia cho đến khi bạn hài lòng. Nếu cứ đặt điều kiện cho hạnh phúc của mình và tiếp tục xem hạnh phúc là thứ mà mình có thể đạt được trong tương lai xa, bạn sẽ không bao giờ có được hạnh phúc.
Hãy cảm nhận niềm hạnh phúc của giây phút này! Nếu muốn ảo tưởng, chẳng phải tốt hơn hết bạn nên nghĩ là “Hiện tại tôi đang rất hạnh phúc, và từ giờ trở đi tôi sẽ luôn hạnh phúc.” hay sao?