Có một người luôn cảm thấy bất an và thấp thỏm bởi những lo lắng nhỏ nhặt. Mong ước của người ấy là sống mà không phải lo lắng. Nên người ấy đã tìm đến nhà hiền triết trong làng để hỏi về phương pháp.
Nhà hiền triết đáp “Gom chúng lại rồi lo lắng một thể xem sao?”.
Kể từ đó, người ấy quyết định chỉ lo lắng đúng một ngày trong tuần, và mỗi khi lo lắng điều gì, người ấy viết nội dung cùng ngày tháng trên tờ giấy rồi gom lại trong một cái hộp nhỏ. Vào ngày đã định, khi mở hộp ra và đọc những gì đã ghi lại, thì người ấy quá đỗi ngạc nhiên vì cảm thấy rằng những vấn đề vốn khiến bản thân lo lắng cách đây không lâu đã không còn là vấn đề nữa.
Sau đó, người ấy đã có thể thoát khỏi những lo lắng nhỏ nhặt. Bởi mỗi khi phát sinh vấn đề gì, thay vì bất an và lo lắng, người ấy đã dành thời gian để bình tâm lại và tìm cách giải quyết vấn đề.