Phil Roller, là giáo viên thể thao tại Naperville, Ilonois, Mỹ, làm cho các học sinh chạy đường dài để giữ gìn sức khỏe của họ. Trong số các học sinh, có học sinh chạy giỏi và cũng có học sinh chạy kém. Roller kiểm tra thực lực chạy của các học sinh nữ 11 tuổi trước nhằm mục đích để nâng cao thực lực của những học sinh chạy kém. Học sinh dán máy đo nhịp tim và chạy thì nhịp tim là 187. Khi đến đích thì nhịp tim lên tới 207. Roller nhìn thấy kỷ lục thì ngạc nhiên. Theo lý thuyết, cách tính nhịp tim tối đa là lấy 220 trừ đi số tuổi của đối tượng, nên chỉ nhìn vào kết quả thì có thể biết được rằng học sinh nữ đã chạy hết tốc lực. Trông có vẻ chạy không giỏi nhưng trên thực tế thì học sinh nữ đã chạy siêng năng hơn bất cứ ai.
Sau khi kiểm tra, Roller đo nhịp tim của các học sinh và làm cho chạy vừa đúng với tiêu chuẩn của mỗi người. Không chỉ sức khỏe của các học sinh được tốt lên mà khả năng học tập còn cao lên nữa.