Đã đến lúc trao tình yêu thương cho cha mẹ đã lớn tuổi

Đối với trẻ nhỏ, cha mẹ giống như cây đại thụ vững chãi. Cây vẫn đứng vững ngay cả khi mưa to gió lớn. Đứa trẻ ăn trái của cây, tránh mưa gió, chạy nhảy thỏa thích và ngủ say dưới bóng cây. Rồi khi trưởng thành, chúng rời khỏi cây và sống tự lập. Cây tưởng chừng như luôn xanh tươi và khỏe mạnh, chỉ còn lại những cành gầy guộc sau khi đã dành mọi thứ cho đứa trẻ.

Không giống như các loài vật khác, con người cần sự chăm sóc của cha mẹ trong thời gian dài trước khi có thể tự lập. Trẻ sơ sinh phải mất một năm mới biết đi và ba năm mới có thể bỏ tã, và phải mất khoảng hai mươi năm để bản thân có thể tự kiếm sống. Như vậy, cha mẹ dành cả tuổi thanh xuân để nuôi dạy con cái.

Con cái thường không nghĩ rằng một ngày nào đó cha mẹ mình sẽ bị bệnh hoặc già đi, dù ngoài kia có rất nhiều người lớn tuổi khác bị bệnh. Song, chẳng ai có thể ngăn được dòng chảy của thời gian. “Hãy sinh ra và nuôi dạy một đứa trẻ như con xem!” Những lời này cha mẹ thường nói khi con cái làm họ buồn lòng. Quả nhiên, chỉ sau khi có đứa con giống hệt mình, trải qua nhiều khó khăn trong quá trình nuôi dạy, họ mới hiểu được tấm lòng của cha mẹ. Nhưng đến lúc đó, tóc cha mẹ đã bạc và khuôn mặt đã hằn sâu những nếp nhăn.

Đối với con cái, thật buồn và đau lòng biết bao khi chứng kiến ​​cha mẹ già đi. Tuy nhiên, không thể quay ngược thời gian và khiến cái cây từng nuôi dưỡng chúng ta xanh tươi trở lại. Điều duy nhất chúng ta có thể làm là bảo vệ và canh giữ cây nay đã cằn cỗi. Bây giờ là lúc đền đáp tình yêu thương vô tận mà chúng ta đã nhận được trong thời gian qua.

Hiểu về đặc điểm của người cao tuổi

Có bốn nỗi đau khổ chính thường gặp ở người cao tuổi: “Nghèo đói” do thu nhập giảm, “bệnh tật” do sức khỏe suy giảm, “không làm gì (無爲 – vô vi)” do mất đi vai trò trong gia đình và xã hội, và “cô đơn” do những vấn đề trên gây ra. Những nỗi đau khổ này có liên quan chặt chẽ đến quá trình lão hóa.

Khi một người già đi, nhiều thay đổi sẽ diễn ra bên trong cơ thể như tóc bạc, xuất hiện nếp nhăn và đốm đồi mồi do sự thoái hóa của các mô. Đặc biệt, sự bất thường ở các giác quan như thị giác, thính giác và vị giác càng trở nên rõ rệt. Lão hóa làm suy giảm thị lực, khiến việc đọc chữ nhỏ trở nên khó khăn và có nguy cơ vấp ngã khi lên xuống cầu thang hoặc dốc. Khi tình trạng mất thính giác phát triển, họ không nghe rõ các âm thanh nhỏ và giọng nói trở nên to hơn hơn do thính lực suy giảm. Họ gặp khó khăn khi nói chuyện ở những nơi ồn ào và đôi khi thất hứa vì không hiểu chính xác ý của đối phương khi trò chuyện. Khi vị giác trở nên kém đi, họ ăn thức ăn quá ngọt hoặc quá mặn, và không thích ăn các món đắng hoặc cay. Họ cũng mất cảm giác thèm ăn.

Không chỉ dừng lại ở đó, dung tích phổi giảm khiến họ dễ bị hụt hơi, khả năng vận động giảm, và họ dễ mắc bệnh khi hệ miễn dịch suy yếu. Khi khối lượng cơ xương giảm, nguy cơ gãy xương sẽ cao hơn nếu bị ngã, răng yếu hơn và các vấn đề về tiêu hóa cũng tăng lên.

Bộ não, đơn vị điều khiển trung tâm ra lệnh cho con người suy nghĩ và di chuyển, cũng suy yếu theo tuổi tác. Điều này khiến chức năng não suy giảm, dẫn đến giảm trí nhớ, khả năng tập trung và khả năng nhận thức. Họ thường hay quên và gặp khó khăn khi học những điều mới. Đặc biệt, trong thời đại kỹ thuật số, khi thiết bị tự động tiện lợi liên tục xuất hiện, chắc hẳn là điều xa lạ với người cao tuổi. Vì không có ai để hỏi nên khi gặp khó khăn, họ thường bỏ cuộc.

Khi các khả năng thể chất và tinh thần suy giảm, họ dễ bị trầm cảm. Họ có cảm giác tự ti hoặc có xu hướng phụ thuộc khi mất đi địa vị xã hội và khả năng tài chính. Khi các hoạt động xã hội giảm đi và những người thân thiết lần lượt rời xa, phạm vi các mối quan hệ ngày càng thu hẹp, họ dành nhiều thời gian ở một mình hơn và cảm thấy cô đơn.

Con cái có xu hướng khó chấp nhận những thay đổi về tâm lý và tinh thần của cha mẹ như suy giảm nhận thức hoặc thay đổi tính cách, hơn là những thay đổi về thể chất. Ngay cả khi cha mẹ hành động khác trước, chúng ta cần đón nhận họ với tấm lòng rộng mở, vì những thay đổi đó ở họ là không thể tránh khỏi do tuổi tác. Chúng ta cần nỗ lực tìm hiểu những đặc điểm của người cao tuổi và chấp nhận những thay đổi của cha mẹ.

Những cách để thể hiện tình yêu thương với cha mẹ

① Chấp nhận và tôn trọng mọi thứ như chúng vốn có

Những kinh nghiệm phong phú mà chúng ta tích lũy trong cuộc sống hình thành nên quan điểm của chúng ta về thế giới và sự vật, cách nhìn nhận về cuộc sống và các giá trị, cũng như các kiểu hành vi và thói quen. Người lớn tuổi có xu hướng trở nên bướng bỉnh và gặp khó khăn trong việc tiếp nhận kiến thức và công nghệ mới, nên thường gắn bó với những phương pháp quen thuộc. Vì vậy, ngay cả khi chúng ta không thích cách sống của cha mẹ, thay vì cảm thấy thất vọng hay khó chịu khi nhắc đến khoảng cách thế hệ, chúng ta hãy chấp nhận họ và tôn trọng sự khôn ngoan cũng như kinh nghiệm của họ. Ví dụ, nếu cha mẹ không khỏe nhưng vẫn muốn tiếp tục làm việc, thay vì nổi giận và ép họ nghỉ việc, tốt hơn là bạn nên giúp họ làm việc, mátxa hoặc mua cho họ thứ gì đó tốt cho sức khỏe.

② Bàn luận và cùng nhau làm ngay cả những việc nhỏ

Người lớn tuổi thường nghĩ rằng họ vô dụng vì không thể làm được nhiều việc như khi còn trẻ. Và nếu con cái không để cha mẹ làm gì cả, dù mục đích là để cha mẹ thư giãn và nghỉ ngơi, thì cha mẹ bắt đầu nghĩ rằng mình là gánh nặng cho gia đình. Khi bàn luận về các việc lớn nhỏ trong gia đình, con cái thường cố gắng tự mình giải quyết để cha mẹ không phải lo lắng, nhưng điều đó có thể khiến cha mẹ thất vọng. Đôi khi, hãy giả vờ không biết và đặt câu hỏi, hoặc nhẹ nhàng cho họ biết mọi thứ trước để họ không cảm thấy bị bỏ rơi. Thay vì bảo vệ quá mức hay hạn chế các hoạt động của họ, hãy để họ tự làm những việc mà họ cảm thấy tự hào và có giá trị, cũng như tạo cho họ nhiều cơ hội để dành thời gian cùng gia đình. Điều tốt hơn cho sức khỏe của cha mẹ lớn tuổi là để họ làm một số hoạt động, hơn là khiến họ buồn chán vì chỉ ngồi một chỗ và không làm gì.

③ Trân trọng đồ đạc của cha mẹ

Những đồ vật quen thuộc chứa đầy kỷ niệm mang lại sự ổn định về mặt tâm lý và sự thoải mái cho người cao tuổi. Vì vậy, không nên sử dụng hoặc chạm vào đồ đạc của cha mẹ khi chưa được họ cho phép, và hãy luôn hỏi ý kiến họ khi vứt bỏ chúng. Khi dọn dẹp hay sắp xếp đồ đạc, hãy cố gắng làm theo cách cha mẹ thích, thay vì thay đổi vị trí đồ vật theo ý mình. Người cao tuổi có xu hướng để đồ đạc rải rác khắp nhà, vì họ cảm thấy không đủ sức để giữ cho mọi thứ gọn gàng, ngăn nắp, và thấy khó tìm đồ đạc nếu chúng không ở những nơi dễ thấy. Dù không gian sống có vẻ lộn xộn, nhưng họ muốn đồ đạc được đặt ở nơi dễ tìm. Chúng ta hãy cân nhắc đến sở thích này của họ.

④ Trò chuyện vui vẻ

Cha mẹ thích nhất là được trò chuyện với con cái. Họ cảm thấy hạnh phúc khi được trò chuyện với con cái, dù là trực tiếp hay qua điện thoại. Họ luôn lo lắng về hạnh phúc của các con, và có rất nhiều điều muốn nói với chúng từ những gì họ học được trong suốt cuộc đời. Vì vậy, khi nói chuyện với cha mẹ, cần kiên nhẫn và lắng nghe họ cho đến hết, ngay cả khi có vẻ như họ đang cằn nhằn hoặc hơi nhàm chán. Vì người lớn tuổi gặp khó khăn khi nghe âm thanh có âm vực cao, nên hãy hạ giọng khi nói, nói chậm và rõ ràng, đồng thời giải thích mọi việc từng bước để họ dễ dàng hiểu được. Người lớn tuổi thường giả vờ hiểu và bỏ qua vì thấy khó khăn khi phải hỏi lại toàn bộ cuộc trò chuyện, nên bạn hãy tóm tắt nội dung và những điểm quan trọng sau cuộc trò chuyện.

⑤ Bày tỏ tình yêu thương và lòng biết ơn với sự quan tâm dành cho họ

Thật khó để làm cha mẹ hạnh phúc nếu không biết sở thích và suy nghĩ của họ. Hãy thường xuyên quan tâm đến cha mẹ và hỏi thăm họ muốn ăn gì, sức khỏe ra sao, cảm thấy thế nào và có lo lắng gì không. Cha mẹ có thể không bày tỏ dù có những điều họ muốn, hoặc thấy bất tiện vì không muốn trở thành gánh nặng cho con cái. Ngoài ra, hãy nắm tay họ và thường xuyên bày tỏ tình yêu thương cùng lòng biết ơn. Cha mẹ lớn tuổi sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng khi được con cái yêu thương và chăm sóc.

⑥ Hãy mỉm cười với họ

Khi con cái có vẻ mặt hay giọng nói lo lắng, cha mẹ sẽ lo lắng nhiều hơn và không thể ngủ được. Thật không lịch sự khi phàn nàn hay thể hiện sự ghét bỏ người khác, hoặc la mắng cấp dưới trước mặt người lớn tuổi. Khi đối xử với cha mẹ, hãy thể hiện vẻ mặt tươi sáng, nhẹ nhàng và thái độ lịch sự, và ngay cả khi mọi việc không diễn ra tốt đẹp hoặc bạn cảm thấy không thoải mái ở đâu đó, hãy trấn an họ bằng những lời nói tích cực. Dù cha mẹ có thể sẽ nhận thấy điều đó, nhưng họ sẽ đánh giá cao nỗ lực không làm họ lo lắng của bạn.

Con người, động vật và thậm chí cả thực vật đều nhận sự sống từ cha mẹ. Cha mẹ cho con cái sự sống và không bao giờ quên chúng dù chỉ một giây phút nào. Cha mẹ đã dành cho con cái tình yêu thương lớn nhất trên đời, vậy thì con cái cũng phải đáp lại tình yêu thương của cha mẹ chứ?

Người lớn tuổi nhận được tình yêu thương và hỗ trợ từ con cái trong những mối quan hệ tốt sẽ duy trì chức năng thể chất và nhận thức tốt trong thời gian dài hơn so với những người không nhận được tình yêu thương và hỗ trợ đó. Con cái trưởng thành hoàn toàn có khả năng giải quyết vấn đề với cha mẹ lớn tuổi của mình và làm cho họ hạnh phúc. Đừng trì hoãn vì lý do này hay lý do khác, mà hãy thể hiện tình yêu thương một cách chân thành, phù hợp với tình huống và hoàn cảnh. Tình yêu thương dành cho cha mẹ dù làm thế nào cũng không quá mức.

“Cũng như cha mẹ đã làm cho tuổi thơ của chúng ta tươi đẹp, bây giờ chúng ta phải làm cho phần đời còn lại của cha mẹ tươi đẹp.” Saint-Exupéry