Thói quen yêu thương
Loài chim bay tự do trên bầu trời được ngưỡng mộ vì năng lực bẩm sinh của chúng. Tuy nhiên, một chú chim non mới nở cần luyện tập vô số lần cho đến khi có thể bay một cách tự nhiên. Thói quen cũng giống như vậy. Giống như một chú chim non lặp đi lặp lại động tác vỗ cánh, nếu chúng ta không ngừng rèn luyện một hành động nào đó cho đến khi trở thành phản xạ của cơ thể, hành động ấy sẽ tự nhiên bộc lộ ra một cách không có chủ ý mà không cần ý thức từ lúc nào.
Điều này liên quan đến cách não bộ xử lý hành vi. Giống như khi đi trên một con đường quen thuộc, chúng ta vẫn có thể đến được điểm đích mà không cần xem bản đồ hay cố gắng tìm đường; khi một hành động cụ thể được lặp đi lặp lại, não bộ sẽ thay đổi hệ thống giúp xử lý hành động ấy một cách tự động bằng cách giảm sự tham gia của thùy trán, là bộ phận đảm nhiệm việc đưa ra quyết định, còn hạch nền1 sẽ được hoạt động mạnh hơn. Việc này nhằm mục đích tiết kiệm năng lượng và đơn giản hóa quá trình ra quyết định.
1. Một tập hợp các tế bào thần kinh nằm ở đáy não trước, là vùng liên quan đến việc hình thành thói quen và kiểm soát vận động.
Cảm xúc của chúng ta cũng như vậy. Nếu một tâm trạng hoặc cảm xúc nào đó đã trở nên quen thuộc và ăn sâu vào não bộ, não sẽ tìm thấy sự ổn định khi trải nghiệm cảm xúc đó. Một bác sĩ chuyên khoa về sức khỏe tâm thần cho biết “Đây là lý do những người luôn sống trong lo âu và căng thẳng khó thích nghi với sự bình yên, và lý do những người quen sống một mình lại vụng về khi sống chung với người khác”. Đồng thời, bác sĩ cũng đưa ra lời khuyên rằng để thoát khỏi những thói quen cảm xúc tiêu cực, cần phải nỗ lực duy trì suy nghĩ và cảm xúc tích cực trong cùng một tình huống và tạo ra những thói quen cảm xúc mới.
Đức Chúa Trời, Đấng yêu thương nhân loại cho đến cuối cùng, đã chuộc tội cho chúng ta bằng sự hy sinh của Ngài và ban cho chúng ta điều răn mới là “Hãy yêu thương nhau”. Song, thật không dễ dàng để thực tiễn tình yêu thương trọn vẹn, bất kể phản ứng của đối phương hay trạng thái của bản thân. Đó là vì bản tính tội lỗi vẫn còn, khiến người ta muốn lựa chọn cách quen thuộc với mình hơn. Nếu muốn thực tiễn tình yêu thương mà Ngài ban cho như một điều răn mới, chúng ta cần loại bỏ thói quen của người cũ vốn đã trở thành quán tính và quen thuộc, đồng thời phải nỗ lực không ngừng để trở thành người mới.
Trong “Giáo huấn của Mẹ” có những chỉ dẫn cụ thể mà chúng ta phải nỗ lực. Nhìn mọi thứ một cách tốt đẹp, nhường cái tốt đẹp, hạ thấp lòng mình, luôn cảm tạ, khen ngợi, hy sinh, hầu việc, nhịn nhục… Dù ban đầu có cảm giác gượng gạo như thể đang khoác lên mình bộ quần áo không vừa vặn, nhưng nếu thử thực tiễn mỗi ngày thì thói quen yêu thương sẽ thấm nhuần trong tấm lòng và cơ thể chúng ta. Một người tràn đầy tình yêu thương sâu sắc như thế sẽ đón nhận phản ứng của người khác một cách tích cực, nên sẽ không có chỗ cho mồi lửa của sự hiểu lầm. Dù đối mặt với sự xung đột, chúng ta cũng sẽ có sức mạnh để giải quyết một cách suôn sẻ.
Chúng ta hãy nỗ lực để gây dựng thói quen của tình yêu thương, để không còn hối tiếc về những điều mình chưa làm được, cho đến khi thói quen yêu thương trở thành tình yêu thương chân thật dẫn dắt vận mệnh của bản thân và người khác hướng tới Nước Thiên Đàng.
