Nếu có Chỉ số nóng bức trong dự báo thời tiết vào mùa hè, thì cũng có Nhiệt độ phong hàn vào mùa đông. Nhiệt độ phong hàn là nhiệt độ mà da thịt cảm nhận được, dù có liên quan đến độ ẩm và lượng bức xạ mặt trời, nhưng nó chịu ảnh hưởng nhiều nhất bởi gió. Trung bình, nhiệt độ phong hàn sẽ giảm xuống từ 1 đến 1,5℃ với vận tốc gió là 1m/s. Do đó, khi nhiệt độ không khí là 0℃ và gió thổi với tốc độ 10m/s, thì nhiệt độ phong hàn sẽ giảm xuống đến -15℃.
Nếu muốn tăng nhiệt độ phong hàn, thì phải mặc quần áo ấm, dùng khăn quàng cổ, mũ hoặc găng tay… để tránh lộ da thịt. Ngoài ra, còn có một phương pháp khác, đó là nhớ về những “ký ức hạnh phúc”. Một nhóm nghiên cứu từ khoa Tâm lý học, Đại học Southampton ở Anh đã chia 64 đối tượng thực nghiệm thành hai nhóm và bố trí họ vào những căn phòng có nhiệt độ như nhau. Khi nhóm A được gợi nhớ về cuộc sống thường nhật, còn nhóm B được gợi nhớ về những kỷ niệm vui vẻ và hạnh phúc, thì họ phát hiện ra rằng nhiệt độ cảm nhận của những người thuộc nhóm B tăng cao hơn. Ngoài ra, những người nhóm B cũng có thể chịu đựng lâu hơn khi nhúng tay vào nước đá.
Cách đây không lâu, theo kết quả cuộc khảo sát được tiến hành ở một doanh nghiệp nọ, người ta đã công bố rằng “nhiệt độ tấm lòng” trung bình của người Hàn Quốc là -14℃. Dù hiện thực có khó khăn, nhưng nếu suy nghĩ vui vẻ và hạnh phúc thì không những nhiệt độ phong hàn mà kể cả nhiệt độ trong tấm lòng băng giá cũng có thể được tăng lên, chẳng phải vậy sao?
“Cảm nhận rằng mình được yêu thương, những ký ức hạnh phúc khiến cho nhiệt độ cảm nhận tăng lên, và hầu cho có lòng nhẫn nại chịu đựng được cái lạnh.” Giáo sư Tim Wildschute, đại học Southampton, Anh