Việc ra quyết định thường đi kèm với căng thẳng tinh thần. Bởi quyết định sai lầm có thể dẫn đến sự hối tiếc sâu sắc. Ai cũng muốn đưa ra những quyết định sáng suốt, nhưng khi bị chi phối bởi bản năng, cảm xúc hay kích thích bên ngoài, chúng ta có thể đưa ra những quyết định lệch lạc. Vậy khi nào là thời điểm tốt nhất để ra quyết định?
Buổi sáng tốt hơn buổi tối. Bộ não, nơi sắp xếp và lưu trữ ký ức trong một ngày, cần nhiều năng lượng hơn vào ban đêm, và các hoócmôn gây buồn ngủ được giải phóng có thể ảnh hưởng đến việc ra quyết định. Tốt nhất là tránh đưa ra quyết định khi đang quá no hoặc quá đói. Khi no, bạn vô thức trở nên hào phóng; còn khi đói, hoócmôn kích thích sự thèm ăn được tiết ra khiến bạn dễ đưa ra những lựa chọn bốc đồng. Trên hết, tốt nhất là nên đưa ra quyết định khi trạng thái cảm xúc của bạn ổn định. Khi bạn tức giận, các dây thần kinh giao cảm trong não không được điều tiết khiến cơ thể bạn bị kích động, giảm khả năng tự chủ, và bạn không thể đưa ra những quyết định hợp lý.
Thực ra, không có quyết định nào là hoàn hảo. Hết quả thường phụ thuộc vào những hành động sau khi đưa ra quyết định. Tuy nhiên, nếu nhìn lại trạng thái của bản thân trước khi đưa ra quyết định vội vàng, điều đó sẽ giúp bạn đưa ra quyết định chính xác hơn. Hơn nữa, nếu đó là quyết định quan trọng, chẳng phải chúng ta nên tỉnh táo hơn, để những yếu tố không cần thiết sẽ không ảnh hưởng đến phán đoán của mình hay sao?