Con người có hàng vạn suy nghĩ trong não bộ kể từ khi thức dậy cho đến lúc đi ngủ. Một nghiên cứu của nhà tâm lý học người Mỹ Shad Helmstetter cho thấy hầu hết trong số đó là suy nghĩ tiêu cực như muộn phiền hay lo lắng, và chỉ số ít là suy nghĩ tích cực.
Những suy nghĩ tiêu cực không nảy sinh ngay từ ban đầu. Khi những suy nghĩ phân tán còn lại trong não bộ của bạn, chúng sẽ tự nhiên trôi theo chiều hướng tiêu cực. Người ta có thể dễ dàng cảm thấy buồn chán ngay cả khi đó là điều tốt. Thời gian trôi qua, mọi sự nghiêng về hướng tiêu cực một cách vô thức theo thói quen của bộ não và chủ động chấp nhận những điều tiêu cực. Vì vậy, các chuyên gia cho rằng chúng ta cần phải nỗ lực để có được tư duy tích cực.
Chúng ta có phương pháp để giữ cho tâm trí không trôi theo hướng tiêu cực. Đó chính là luôn học Lời của Đức Chúa Trời. Nhờ đó, những suy nghĩ tốt đẹp mà Đức Chúa Trời ban cho chúng ta sẽ được tiếp nối. Nếu dâng lên lời cầu nguyện cảm tạ, Đức Chúa Trời sẽ giữ gìn tấm lòng và tư tưởng an toàn và khiến chúng ta không còn lo lắng nữa.
“Chớ lo phiền chi hết, nhưng trong mọi sự hãy dùng lời cầu nguyện, nài xin, và sự tạ ơn mà trình các sự cầu xin của mình cho Đức Chúa Trời. Sự bình an của Đức Chúa Trời vượt quá mọi sự hiểu biết, sẽ giữ gìn lòng và ý tưởng anh em trong Đức Chúa Jêsus Christ.”Philíp 4:6-7