Nhiều người coi hạnh phúc là đích đến cuối cùng trong cuộc đời. Khi đó, điều cần thiết nhất để tận hưởng hạnh phúc lâu dài là gì? Thông thường, các yếu tố vật chất như một ngôi nhà đẹp, một chiếc xe đẹp được nghĩ đến đầu tiên. Song người ta nói rằng sự dư dả về vật chất không thể duy trì được hạnh phúc.
Trên thực tế, theo cuộc khảo sát về những người trúng số ở Mỹ năm 1978, niềm hạnh phúc cảm nhận được từ việc trúng số là rất ngắn ngủi; sau đó, cuộc sống thường nhật của họ còn buồn tẻ hơn trước đây nữa. Nguyên nhân là vì họ đã nhanh chóng làm quen với cuộc sống thay đổi và sau khi trải qua vận may lớn trong chốc lát, họ không thể tìm thấy niềm vui trong những điều nhỏ bé nữa.
Điều kiện để hạnh phúc mà các nhà tâm lý học đưa ra là những điều khác. Đó là trải nghiệm về những thử thách thú vị, trải nghiệm khác biệt, thời gian dành cho những người thân yêu, v.v… Khác với niềm hạnh phúc tạm thời khi nhận khoản tiền trúng số khổng lồ, những trải nghiệm khác nhau giúp cuộc sống trở nên đầy màu sắc, đồng thời mang đến niềm hạnh phúc không phai mờ theo thời gian.
Không nhất thiết phải lớn lao hay tuyệt vời, những trải nghiệm sẽ khiến bạn xúc động và vui mừng bất cứ khi nào bạn nghĩ đến nó. Vậy nên hãy thoải mái tích lũy nhiều trải nghiệm với những người thân yêu đang ở bên bạn.