
“Tôi đã không học hành chăm chỉ.”
“Tôi đã bỏ lỡ nhiều cơ hội quan trọng trong đời mình.”
“Tôi đã không thể dành nhiều thời gian cho gia đình hoặc bạn bè trân quý.”
Theo kết quả nghiên cứu của Thomas Gilovich, giáo sư khoa Tâm lý học Đại học Cornell (Mỹ), đây là những điều người ta thấy hối tiếc nhất khi nhìn lại cuộc đời mình.
Trong sự hối tiếc có hai loại. Đó là “hối tiếc khi việc mình đã làm không được như ý” và “hối tiếc về điều mà cuối cùng đã không làm, dù việc đó có thể dẫn đến kết quả tốt”. Trong hai điều này, điều phía sau để lại sự hối tiếc lớn hơn. Con người có xu hướng suy nghĩ tích cực về những việc họ chưa từng trải nghiệm. Vậy nên khi giả định rằng mình “đã làm” điều gì đó mà đã không làm, thì người ta tưởng tượng rằng mình sẽ ở trong “tình huống tốt hơn hiện tại”. Chính vì vậy, họ sẽ thấy tiếc nuối hơn và để lại sự luyến tiếc lớn hơn.
Vì chúng ta là con người, nên cứ lặp lại những sai lầm và hối tiếc. Song, có phương pháp để giảm bớt sự hối tiếc. Giáo sư Gilovich đã nói như thế này.
“Nếu thực sự muốn sống hạnh phúc, hãy là người biết thực tiễn.”