Khi phơi quần áo lên dây phơi mà trời đột nhiên đổ mưa thì có thể bạn sẽ bực bội mà nói rằng “Ầy! Vất vả lắm mới phơi được mà gì thế này!”, nhưng cũng có thể tìm kiếm điều tích cực để nói “Thật đáng cảm tạ vì sáng nay đã đưa ô cho các con”. Đằng nào cũng phải giặt lại đồ, thì lời nào sẽ giúp bạn đỡ mệt hơn?
Ngay cả khi có việc mệt mỏi và bực bội chăng nữa, nhưng nếu thay đổi cách suy nghĩ thì chắc chắn sẽ có khía cạnh đáng cảm tạ. Thực ra, chúng ta đang sống trong vô vàn điều đáng cảm tạ. Được uống nước sạch, được ăn những món ngon miệng, được cười, có gia đình ở bên, có nhà để ngủ, không có việc không tốt xảy ra, v.v… Vậy nên thật đáng cảm tạ biết bao! Nếu tìm được điều đáng cảm tạ, thì lòng cảm tạ sẽ tự khắc đến.
- Mẹo hay
- Nghĩ “Thật đáng cảm tạ! Vì…” khi đối mặt với tình huống khó khăn.
- Trò chuyện với gia đình về những điều cảm thấy đáng cảm tạ trong ngày khi dùng bữa tối.
- Tìm ra ít nhất ba điều đáng cảm tạ trong ngày trước khi đi ngủ.
- Tìm điều đáng cảm tạ và viết vào sổ.
- Tìm điều đáng cảm tạ của người khác và cho họ biết.
(Chú ý để không tạo cảm giác nói thì dễ vì là việc của người khác)