Pollyanna, nhân vật chính trong cuốn tiểu thuyết Pollyanna của Mỹ được xuất bản năm 1913 là nhân vật vô cùng tích cực bởi ở bất cứ nơi đâu, vào bất cứ thời gian nào và trong bất cứ vấn đề gì, cô cũng luôn tìm thấy niềm vui. Chẳng hạn như khi chuyển tới sống tại một căn gác mái không có rèm cửa sổ, cô đã nói rằng thật đáng mừng khi không có thứ gì che khuất tầm nhìn ra bên ngoài cửa sổ. Khi đã quá giờ cho bữa khuya và chỉ còn bánh và sữa, cô đã nói rằng “Tôi thích bánh và sữa!” Lối suy nghĩ tích cực này được gọi là “Trò chơi vui vẻ” đã lan truyền ra khắp thị trấn và khiến cho ngay cả những khuôn mặt u ám cũng giãn ra với nụ cười lớn.
Những điều tuyệt vời khiến chúng ta vui vẻ và hạnh phúc không phải lúc nào cũng xảy ra. Hạnh phúc hay không phụ thuộc vào cách chúng ta tiếp nhận tình huống được ban cho. Chúng ta sẽ chơi Trò chơi vui vẻ của Pollyanna cùng gia đình vào tháng này chứ? Trò chơi sẽ giúp chúng ta tìm thấy niềm vui ẩn giấu trong cuộc sống thường ngày và đôi lúc chúng được ngụy trang như thể là điều không hạnh phúc. Một khi trò chơi còn diễn ra thì hạnh phúc sẽ không biến mất.
- Mẹo hay
- Chào đón với nụ cười lớn.
- Hãy biến suy nghĩ tiêu cực thành tích cực bởi việc nói rằng “Dù vậy, tôi vẫn vui vì…”
- Viết ra niềm vui bạn tìm thấy trong ngày vào một cuốn sổ tay.
- Trò chuyện với gia đình về niềm vui bạn tìm thấy trong ngày.
- Kết thúc lời nói bằng câu “Vậy nên tôi thích điều này”, “Tôi rất vui” hay “Tôi thật hạnh phúc.”
- Hỏi thăm gia đình rằng “Hôm nay đã có việc tốt nào chăng?”
- Dành thời gian cho những cuốn sách hoặc bản nhạc giúp khơi dậy suy nghĩ tích cực.