Thông hiểu gia đình

“Cười thì nhiều phước lành sẽ đến!”

Nụ cười là lời nói khác của sự giao tiếp. Sự giao tiếp có nghĩa là thấu hiểu nhau bằng tấm lòng, nhưng nếu không thấu hiểu nhau bằng tấm lòng hay là suy nghĩ, thì nụ cười cũng không thể có được. Nụ cười là nền tảng trong sự giao tiếp vì làm cho thấu hiểu nhau dù không có phương tiện là lời nói. Nếu nở nụ cười trước khi nói chuyện thì đối phương sẽ chuẩn bị mở tấm lòng. Nơi phải tràn đầy nụ cười chính là gia đình. Và người chúng ta phải làm cho vui mừng chính là gia đình. Nếu không thể tìm thấy nụ cười trong gia đình thì làm sao có…

“Phương pháp thông hiểu Làm tốt lắm” làm cho gia đình vui mừng

“Ông nhà ơi! / Sao thế? / Ông có thấy một đôi gà con đã chạy nhảy ở sân sau không?” / Thấy chứ! / Ông làm thế nào rồi?/ Tôi đã ăn để bồi bổ cơ thể già này. / Làm tốt lắm. Đây là một đoạn trong ca khúc đại chúng “Làm tốt lắm”. Khi suy nghĩ khách quan thì hành động của ông không phải là việc làm tốt. Nếu nuôi gà con và bán đi thì có ích cho sinh kế, nhưng ông không xin phép vợ và một mình lén ăn. Cho nên đây là tình huống mà cho dù người vợ nổi giận thì ông cũng không thể phàn nàn được. Thế mà người…

Nhịn nhục thì cay đắng, nhưng thành quả là tình yêu thương

Bánh mì được làm bằng cách ủ men trong thời gian dài có hương vị tuyệt vời và dễ tiêu hóa. Kim chi, tương đậu, phô mai, v.v... cũng vậy. Nếu tạo ra môi trường cho vi khuẩn lên men hoạt động, thì hương vị vốn có của nguyên liệu sẽ đậm đà hơn và chúng chứa một lượng lớn các chất có lợi cho cơ thể người. Nguyên liệu quan trọng nhất trong việc làm thực phẩm lên men chính là “sự nhịn nhục”. Nếu không chờ đợi thì sẽ không thể kỳ vọng hương vị thơm ngon của tương đậu hay vị béo ngậy của phô mai. Không chỉ quá trình lên men, mà bất cứ việc gì…

Tình yêu thương được biểu lộ qua giọng nói dịu dàng

Âm thanh ảnh hưởng đến tâm trạng của người nghe. Những âm thanh tự nhiên như tiếng mưa, tiếng sóng và âm thanh êm dịu như tiếng hát ru giúp giảm căng thẳng và làm dịu tấm lòng. Âm nhạc hòa tấu, chẳng hạn như nhạc cổ điển, không chỉ có ảnh hưởng tích cực đến cảm xúc mà còn đến chức năng của não bộ. Còn tiếng ồn lớn của máy móc ở công trường xây dựng hay tiếng còi xe lại gây ra căng thẳng. Âm thanh được tạo thành từ các yếu tố đa dạng như độ lớn, cao độ, âm sắc, âm lượng, v.v..., và lời mà con người nói ra cũng là một loại “âm…

Sự bất hòa: Cơ hội để ai cũng có thể trở thành người thắng cuộc!

Hầu như mọi ngày sự phạm tội xảy ra ở bên trong gia đình. Sự thiếu am hiểu khiến cho gia đình vốn là nơi chứa tình yêu và chăm sóc, cũng trở thành đối tượng để phạm tội. Đặc biệt là sự bất hòa càng chồng chất trong thời gian dài, không chỉ làm cho sự chống đối cảm xúc trở nên sâu sắc hơn mà còn là động lực chính gây ra các hành động cực đoan. Ai đó đã nói rằng “Gia đình như việc chăm sóc vườn cây.” Dù là vườn cây đẹp đẽ đến thế nào nhưng nếu không nhổ bỏ cỏ dại thì cuối cùng cũng trở thành một vườn cỏ rậm rạp. Sự…

Hạnh phúc bước vào qua cánh cửa của lòng cảm tạ

Có một thanh niên luôn bất mãn với mọi thứ. Anh chỉ trích giáo sư khi không hài lòng với bài giảng, và thường làm tổn thương những người xung quanh bởi lời lẽ đầy bực tức. Bất mãn với thực tại, anh bắt đầu hành trình đơn độc để tìm kiếm lối thoát. Thế nhưng, ngay cả trên đường đi du lịch, vấn đề vẫn không ngừng xảy ra, như bị trễ chuyến bay, mất ví, v.v... Trong lúc đang chìm trong tuyệt vọng và đi tìm một căn phòng giá rẻ, anh được một bà cụ mời vào nhà. Vừa mời anh một bát súp nóng vừa trò chuyện đủ điều, bà lão nói: “Có một lời kỳ…

Lời từ chối chứa sự quan tâm và ấm áp!

Khi chúng ta cần giải quyết việc khó làm được một mình, hay khi muốn thực hiện một mong ước hoặc nhu cầu nhỏ bé, chúng ta thường nhờ người khác giúp đỡ ít nhiều. Và chúng ta cũng mong muốn đối phương chấp nhận điều đó hết mức có thể. Nếu là việc nhỏ, chúng ta mong đợi họ dễ dàng chấp nhận, nhưng nếu là yêu cầu khó, thì vì khó khăn lắm mới mở lời được, nên câu trả lời mà người nhờ vả muốn nghe đương nhiên là “Yes (Được thôi)”. Lúc này, nếu đối phương vui vẻ chấp nhận lời nhờ vả thì không có vấn đề gì. Người nhờ vả sẽ cảm thấy hài…

Nói chuyện êm ái như chiếc gối đệm

Khi nói rằng hãy nghĩ đến tư thế thoải mái nhất, mọi người thường tưởng tượng mình đang nằm trên giường hoặc ngả lưng trên ghế sofa. Bởi vì nệm hay gối đệm mềm mại và êm ái giúp giải tỏa căng thẳng cho cơ thể. Nếu tư thế thoải mái thì cả tấm lòng cũng cảm thấy dễ chịu. Lời nói cũng cần mềm mại và êm ái như chiếc gối đệm để có thể truyền đến tai và tấm lòng của đối phương một cách dễ chịu. Đặc biệt, càng phải cẩn thận hơn nữa đối với những tình huống có thể gây mâu thuẫn với đối phương, như khi đề nghị hoặc từ chối yêu cầu, đưa…

Những cuộc trò chuyện vụn vặt, nhưng không hề nhỏ nhặt!

Trong khi nói chuyện, có “trò chuyện có mục đích” và “trò chuyện không có mục đích”. Trò chuyện có mục đích là phương tiện để tiếp nhận thông tin hoặc truyền đạt ý kiến nào đó như gọi điện đến trung tâm dịch vụ vì thiết bị điện tử bị hỏng, hỏi nhân viên cửa hàng về giá của đồ vật, đề xuất với cấp trên về phương án tăng doanh số bán hàng, v.v... Theo y như tên gọi, chúng được thực hiện dựa trên mục đích và tính cần thiết. Tuy nhiên, con người không thể chỉ nói những lời thực sự cần thiết mà sống được. Khi gặp lại họ hàng xa sau một thời gian…

Chăm sóc cảm xúc của bạn và gia đình

Cảm giác hài lòng khi ăn món ăn ngon, sự ngượng ngùng khi gặp phải người bạn thấy không thoải mái trong hành lang hẹp, sự tự hào khi giải quyết được vấn đề khó khăn, nỗi buồn khi chia tay người bạn yêu, sự áy náy khi muộn giờ hẹn, nỗi sợ hãi khi đi bộ trên đường tối vào ban đêm, v.v... Mọi việc mà con người trải qua trong cuộc sống đều có cảm xúc làm nền tảng. Cảm xúc nghĩa là “cảm giác hoặc tâm trạng xuất hiện khi đối diện với một hiện tượng hoặc sự việc nào đó”. Tuy nhiên, cảm xúc không chỉ dừng lại ở tác động trong tấm lòng. Vì khi…

Đã đến lúc trao tình yêu thương cho cha mẹ đã lớn tuổi

Đối với trẻ nhỏ, cha mẹ giống như cây đại thụ vững chãi. Cây vẫn đứng vững ngay cả khi mưa to gió lớn. Đứa trẻ ăn trái của cây, tránh mưa gió, chạy nhảy thỏa thích và ngủ say dưới bóng cây. Rồi khi trưởng thành, chúng rời khỏi cây và sống tự lập. Cây tưởng chừng như luôn xanh tươi và khỏe mạnh, chỉ còn lại những cành gầy guộc sau khi đã dành mọi thứ cho đứa trẻ. Không giống như các loài vật khác, con người cần sự chăm sóc của cha mẹ trong thời gian dài trước khi có thể tự lập. Trẻ sơ sinh phải mất một năm mới biết đi và ba năm…

Bữa ăn gia đình, vui vẻ và hạnh phúc!

Vài chục năm trước, bữa ăn gia đình là một phần tất yếu diễn ra hàng ngày. Mọi người cùng nhau ăn bữa sáng no đủ trước khi ra khỏi nhà, rồi khi trở về nhà thì quây quần bên bàn ăn vào bữa tối, vừa dùng bữa vừa thong thả kể về những chuyện đã xảy ra trong ngày. Cứ đến thời gian đã định, cả gia đình như thể đã hẹn trước mà đều đặn tập trung lại ở bàn ăn. Dù lặp đi lặp lại hàng ngày, nhưng bữa cơm gia đình là điều tuyệt đối không thể thiếu. Tuy nhiên, giờ đây trong hầu hết các gia đình, bữa ăn trở nên như một buổi hẹn…

Sức khỏe, điều kiện đầu tiên để hạnh phúc!

Cảnh báo đỏ về sức khỏe của con người trong cuộc sống hiện đại đã được dấy lên vì nhiều lý do, bao gồm ô nhiễm môi trường ngày càng nghiêm trọng, thói quen ăn uống không lành mạnh, chế độ dinh dưỡng không phù hợp, thiếu luyện tập thể dục do giao thông thuận tiện và tin học hóa quy trình làm việc, v.v... Dù công nghệ y tế ngày càng phát triển, nhưng sự xuất hiện của những căn bệnh chưa từng thấy và virus đột biến là những yếu tố đe dọa đến sức khỏe. Có lẽ vì vậy mà mọi người ngày nay ngày càng chú trọng đến sức khỏe. Hầu như mọi người đều dùng…

Nếu mở đôi tai thì tấm lòng cũng được mở ra

Mọi thứ đều có cặp. Có người dạy thì có người học, có người bị đau thì có người chữa bệnh. Có người bán thì có người mua. Có người dẫn dắt thì có người đi theo. Trò chuyện cũng tương tự như vậy. Có người nói thì có người nghe. Nói cách khác, trò chuyện bao gồm “nói” và “nghe”, người nói và người nghe trao đổi lời nói với nhau. Điều này được gọi là “thông hiểu”. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp hiểu lầm rằng trọng tâm của giao tiếp là ở việc nói và ít chú ý đến việc lắng nghe. Lời nói đơn phương chỉ là những lời tuyên bố hoặc ép buộc, chứ không…

“Sai lầm” và “Khác biệt”

Ở Hàn Quốc, quạ được coi là điềm xấu nhưng ở Anh, chúng được coi là điềm lành. Ở Nhật Bản, mọi người cầm bát trên tay khi ăn, nhưng ở nhiều nước khác, họ lại đặt bát trên bàn. Ở một số nước thì lái xe bên trái, trong khi ở các nước khác lại lái xe bên phải. Một số quốc gia sử dụng dao và nĩa khi ăn, trong khi một số quốc gia khác lại sử dụng đũa hoặc ăn bằng tay không. Giống như mỗi quốc gia có ngôn ngữ, khí hậu, đặc điểm địa lý, lịch sử và ẩm thực khác nhau nên nền văn hóa cũng khác nhau. Chúng ta không thể nói…

Tình yêu thương chẳng nóng giận

Trong cuộc sống, những việc khiến cho tức giận thỉnh thoảng lại tìm đến. Có những lúc bạn tức giận vì một tình huống phải đối mặt, chẳng hạn như sắp đến giờ hẹn thì lại bị kẹt xe nên không thể di chuyển, hoặc trời mưa vào ngày bạn mang đôi giày mới, v.v... Nhưng phần lớn sự phẫn nộ đều xuất phát từ mối quan hệ giữa người với người. Khi bạn tức giận, các mạch máu sẽ phình ra, mặt đỏ bừng, mắt nhìn trừng trừng, hơi thở trở nên gấp gáp và huyết áp tăng cao, cũng dễ dàng thốt ra những lời coi thường đụng chạm đến lòng tự trọng của đối phương vì muốn…

Tập thể dục giữ gìn hạnh phúc gia đình

Chúng ta có thể nhận được món đồ mình muốn tại nhà nên không cần đi chợ, có thể lấy các giấy tờ cần thiết mà không cần phải đến cơ quan nhà nước. Chúng ta có thể dễ dàng đến bất cứ đâu bằng ô tô hoặc nhiều loại phương tiện giao thông khác. Bằng cách này, sự phát triển của nền văn minh đã mang lại sự tiện lợi và thư giãn cho cuộc sống, nhưng nó cũng làm giảm cơ hội di chuyển cơ thể của người hiện đại. Ngay cả bài tập cơ bản nhất là “đi bộ” cũng không được thực hiện đúng cách. Việc thiếu tập thể dục có thể dẫn đến nhiều bệnh…

Chú tâm vào những điểm tốt của gia đình

“Con lơ đãng quá đi mất, quá thiếu tập trung”, “Tôi lo vì con mình quá thiếu quyết đoán”, “Vợ tôi cái gì cũng tốt nhưng lại quá cố chấp”, “Ước gì chồng tôi khắc phục được tính tình nóng nảy của mình”, “Em trai tôi thực sự quá tham lam” ... Khi nói về gia đình, chúng ta thường chỉ ra những điều mà mình bất mãn, hoặc cảm thấy là khuyết điểm, hơn là những điều tốt đẹp. Trên thế gian này, không có ai chỉ có ưu điểm, cũng không có ai chỉ có khuyết điểm. Bất kể nam phụ lão ấu, tất cả mọi người đều là những tồn tại không hoàn hảo với ưu và…

Sự khác biệt giữa “quan tâm” và “can thiệp”

“Anh à, em định mặc thế này đi họp lớp. Anh thấy cái nào đẹp hơn?” “Để anh xem nào. Chiếc váy trông hơi lộng lẫy, còn bộ vest thì trang trọng quá ấy?” “Ngoài mấy cái này ra, em không có gì để mặc nữa cả.” “Chiếc áo khoác này thì sao? Không hào nhoáng, không nặng nề là chuẩn luôn.” “Nhưng em không có váy nào hợp với nó cả.” “Em mặc váy kẻ ca rô này là được mà.” “Ầy, màu không hợp mà.” “Vậy chiếc quần này thì sao?” “Em không thích nó lắm.” “Cái này em không thích, cái kia em cũng không thích. Rốt cuộc anh phải làm sao đây?” “Bỏ đi. Em sẽ…

“Vui chơi” hạnh phúc cho cả cha mẹ và con cái

Nhà nghiên cứu liệu pháp trò chơi đồng thời là nhà thần kinh học lỗi lạc, tiến sĩ Garry L. Landreth từng nói: “Chim bay, cá bơi còn trẻ em thì chơi đùa”. Đối với trẻ đang lớn, vui chơi là sinh hoạt thường nhật và là tất cả. Sở dĩ chúng liên tục di chuyển mà không đứng yên được một chốc là vì cơ thể chúng đang ngứa ngáy, muốn chơi đùa. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng việc trẻ tham gia hoạt động đó với ai có tác động đến hạnh phúc của trẻ hơn là bản thân hoạt động mà chúng thực hiện. Theo một nghiên cứu của Viện nghiên cứu Chính sách Nuôi dạy…

Chọn ngôn ngữ